Habilitando vícios em relacionamentos - exemplos e como encontrar ajuda

Nesta situação complicada, é essencial tomar medidas para resolver o problema de frente. Se o vício não for atendido, é provável que as consequências negativas aumentem.

Exemplos de habilitação do vício

Quando a palavra “habilitação” é usada com vício, a maioria das pessoas pensa em vícios óbvios, como dependência de álcool ou drogas. Mas muitos vícios não são tão óbvios do lado de fora, e a ativação nem sempre é sobre vícios,.

Aqui estão alguns exemplos de vícios menos comuns ou comportamentos problemáticos e a habilitação que geralmente os acompanha:

Jogos de azar. Jogar pôquer com amigos pode ser inofensivo e divertido, mas algumas pessoas podem levar um salário inteiro ou até uma vida inteira de economia para a pista de corrida ou cassino, e passar por tudo isso. Nessa situação, um facilitador pode fornecer dinheiro de aluguel ou de supermercado, em vez de permitir que o jogador passe por um despejo, o que poderia ser uma conseqüência necessária do jogo de todos os fundos..
Roubando. A cleptomania é um distúrbio mental reconhecido que obriga os indivíduos a roubar compulsivamente. O ente querido de um cleptomaníaco pode mentir à polícia para encobrir os crimes, em vez de permitir que o viciado enfrente acusações criminais.
Sexo ou Pornografia. Uma pessoa viciada em sexo ou pornografia é controlada por sua compulsão e encontra alívio pelo uso indevido de seus impulsos sexuais naturais. O cônjuge de um viciado em pornografia pode permitir o comportamento, minimizando seus próprios sentimentos sobre o dano que causa ou pode parecer despreocupado que as crianças encontrem o material em casa. A habilitação pode assumir a forma de indiferença em relação ao vício, mesmo que cause muita dor interna.
Trabalhando. As pessoas precisam trabalhar para pagar as contas, mas o trabalho também pode se tornar a pedra angular da vida de um indivíduo. Um facilitador pode se achar culpando internamente o empregador por suas expectativas injustas, em vez de abordar diretamente a escolha do viciado em trabalho de permanecer até tarde no escritório todas as noites.

Habilitar não é algo que é feito por malevolência ou desconsideração; pelo contrário, é um conjunto de comportamentos que geralmente começam em um local de cuidado e preocupação.

Em um exemplo clássico, a esposa de um alcoólatra permite que o marido continue bebendo, desculpando-se por seu comportamento ou reabastecendo a geladeira com cerveja para evitar uma explosão. À primeira vista, o comportamento da esposa parece gentil e atencioso. Ela impediu o marido de enfrentar conseqüências desconfortáveis no trabalho devido a uma ressaca, se ela telefonar para ele. Além disso, ela também evitou uma explosão de raiva dirigida às crianças quando a geladeira está sem cerveja..

No entanto, ela também permitiu que vários padrões insidiosos e prejudiciais continuassem inalterados. Neste exemplo, o padrão negativo mais óbvio é que o marido permanece alcoólatra, apesar de seu aparente cuidado e preocupação, colocando em risco sua saúde física e a saúde mental / emocional de toda a família..

O exposto acima é apenas um exemplo, e muitas situações de dependência apresentam muito mais complexidade do que a oferecida aqui. Muitos cônjuges de alcoólatras também estão gerenciando a ameaça de danos físicos ou emocionais quando permitem um problema de comportamento com a bebida. Se for esse o caso, o cônjuge deve entrar em contato com a Linha Direta de Violência Doméstica Nacional pelo telefone 1-800-799-7233 antes de fazer qualquer movimento para interromper o comportamento..

O pedágio emocional e financeiro da capacitação

O vício, no entanto, não é apenas uma tragédia individual. No exemplo alcoólico acima, existem várias repercussões dolorosas que podem repercutir-se na família se a esposa do alcoólatra permitir que o cônjuge continue com o problema de beber. A esposa aprenderá que ela existe para ficar um passo à frente do vício, o que atrapalha profundamente sua saúde pessoal e emocional.

Mas a habilitação de comportamentos problemáticos também traz uma carga financeira substancial. Permanecer um passo à frente de um viciado que fará qualquer coisa satisfazer suas necessidades pode revelar-se muito caro - às vezes resultando em ruína financeira.

Considere vários exemplos da vida real:

Apoio financeiro ao vício. Os entes queridos de alcoólatras ou viciados em drogas às vezes peneiram itens valiosos, assumem empregos extras, perdem seus próprios pagamentos de aluguel ou renunciam a seus próprios sonhos e objetivos para apoiar o vício. O facilitador não está tentando apoiar o próprio vício; ele ou ela está tentando pagar as contas do viciado que usou todos os recursos para pagar por um hábito. O problema, no entanto, é que o viciado não se importa ou nota o sacrifício pessoal, desde que continue obtendo o que é necessário para saciar o vício..
Dívida de cartão de crédito. Confiar em um viciado em informações ou acesso financeiro pode causar enormes dívidas no cartão de crédito e outros tipos de dívida, que podem ocorrer da noite para o dia. Em um exemplo, um viciado em jogos acumulou US $ 100.000 em dívidas no cartão de crédito em um dia em um cassino. Embora este exemplo seja extremo, o marido do viciado tinha uma inclinação de que sua esposa tivesse um problema, mas ele nunca negou o acesso dela às suas finanças.
Perda de emprego. Viciados podem continuar com seus comportamentos disfuncionais por anos, mas às vezes o mundo de um viciado pode desabar da noite para o dia. Imagine a perda financeira para uma família se o principal ganha-pão sofrer um acidente de carro enquanto estiver dirigindo sob a influência. O acidente poderia causar uma suspensão ou demissão do trabalho e, assim, precipitar grandes problemas financeiros para a família.

Se os custos emocionais de permitir que um vício sejam abstratos demais para entender, esperamos que as repercussões financeiras muito reais influenciem um facilitador para abordar frontalmente comportamentos problemáticos.

Avaliando o relacionamento

É claro que ninguém entra em um relacionamento pensando em como é divertido apoiar emocional e financeiramente um viciado. Às vezes, o viciado é um membro da família amado que sofre de um problema incontrolável. Outras vezes, o relacionamento é iniciado livremente devido à satisfação emocional conjunta da co-dependência. E algumas pessoas se vêem pegas por um vício oculto, uma vez que já estão em um relacionamento. Todos esses cenários podem tornar extremamente difícil se livrar de padrões de ativação não saudáveis.

Se você está começando a se perguntar se está habilitando ou não alguém que ama, faça as seguintes perguntas:

Você tem medo de que seu ente querido grite, grite ou se torne violento se você não fizer algo para ajudá-lo?
Você está propenso a ignorar comportamentos que estão prejudicando você?
Com que frequência você se sente ressentido com sua crescente lista de responsabilidades?
Você se sente desconfortável praticando o autocuidado ou ainda dá tempo para suas próprias necessidades?
Quão confortável você está em expressar suas emoções?
Você já mentiu para encobrir o comportamento do seu ente querido?
É mais provável que você culpe alguém ou algo pela sua situação, em vez de culpar seu ente querido?
Você está sofrendo financeiramente devido ao comportamento de seu ente querido?

Embora suas respostas a essas perguntas não sejam diagnósticas, elas devem lhe dar uma pista sobre como você está se sentindo no relacionamento e se você precisa ou não tomar medidas para proteger você e seu ente querido do comportamento problemático ou do vício..

Encontrando Ajuda

Criando e aplicando limites

Um limite é um limite ou orientação que você pode criar para identificar os comportamentos e ações que são permitidos no contexto de um relacionamento. Para ser eficaz, um limite deve ser imposto através de consequências naturais. Estabelecer limites pode parecer complicado, não importa o cenário - seja com clientes no trabalho, filhos ou mesmo no contexto de um casamento saudável - mas quando você está em um relacionamento com um viciado, criar e reforçar limites firmes exige muita criatividade, força e apoio social.

Se você está começando a sentir que está capacitando um ente querido, é importante primeiro identificar os limites que um viciado continua atravessando. Muitos facilitadores perdem a noção de seus limites devido ao cansaço emocional de cuidar dos comportamentos problemáticos de alguém. Sente-se sozinho ou com um amigo de confiança e faça um inventário das maneiras pelas quais você se sente usado e desrespeitado. No exemplo da esposa do alcoólatra, ela pode precisar fazer uma lista das maneiras pelas quais o marido a usa para apoiar seu vício e determinar que o uso não pode continuar. Ela pode decidir que não vai mais reabastecer a geladeira com cerveja, ou dar desculpas para o marido no trabalho, ou permanecer na casa com as crianças enquanto ele continuar a deixar o problema sem solução. Cada lista é altamente pessoal, dependendo do relacionamento e do comportamento em questão.

O mais importante para você se lembrar é que a imposição de limites pode ser dolorosa. Os adictos não gostam de ter seus vícios desafiados, e geralmente ficam bravos quando chegam ao "fundo do poço". Mas as pessoas e os relacionamentos não podem e não mudarão até que seja mais doloroso permanecer o mesmo que mudar, e a imposição de limites é uma maneira de aumentar o desconforto interno (e às vezes externo) de um dependente com seu comportamento.

Não importa quais limites você estabeleça, atenha-se aos seus princípios e permita que consequências naturais cheguem ao seu ente querido. Às vezes, a própria vida deles depende da sua força.

Saindo

Se você tentou estabelecer limites e seu ente querido continua a desgastá-lo, ou se não há uma maneira de impor esse limite enquanto permanece no relacionamento, talvez seja necessário considerar como se afastar do alcance do viciado. Pode parecer frio, mas às vezes a dissolução de um relacionamento é uma última conseqüência natural que precisa atingir o viciado. A remoção de um relacionamento realiza duas coisas: Protege você de mais danos emocionais e comunica ao viciado que ele ou ela não pode ter você e o vício.

Romper o relacionamento deve ser uma escolha feita principalmente para o autocuidado. Se um rompimento é motivado apenas pelo desejo de manipular o viciado para mudar, é provável que você perca a determinação ou que o viciado veja através dele.

Finalmente, se você sentir, por qualquer motivo, que estará em perigo físico se enfrentar o vício através de limites ou sair do relacionamento, é importante contar com a ajuda de um profissional antes de impor seus limites..

Assistência profissional

Muitos facilitadores são tão desgastados pelo vício que são incapazes de criar e impor limites sem a ajuda de alguém de fora. Se estiver com dificuldades em saber como lidar com os comportamentos problemáticos por meio da definição de limites (ou se estiver preocupado com sua segurança), crie um sistema de suporte para si mesmo através do uso de ajuda profissional.

Existem vários lugares que você pode mudar:

Al-Anon. Como o Anonymous da Alcoholic, os grupos Al-Anon oferecem apoio a pessoas afetadas pelo vício. No entanto, diferentemente do Anonymous da Alcoholic, os grupos Al-Anon têm como objetivo ajudar os familiares dos dependentes, porque o grupo reconhece que o vício é uma doença familiar e que a habilitação ocorre frequentemente no contexto do vício. Esses grupos ajudam os facilitadores a estabelecer limites enquanto apóiam a recuperação do viciado.
Aconselhamento. Muitos terapeutas se especializam no vício e compreendem a turbulência emocional vivida pelos entes queridos dos viciados. Um bom conselheiro pode ajudá-lo a criar e impor limites em um ambiente individual e ajudá-lo se você precisar se afastar do relacionamento.
Intervencionista. Os entes queridos de um viciado podem optar por realizar uma intervenção com a ajuda de familiares, amigos e um intervencionista profissional. O intervencionista pode ajudá-lo a determinar como estabelecer conseqüências para o viciado e também pode cercá-lo de apoio para reduzir o medo inerente ao lidar com comportamentos problemáticos. Por exemplo, a família de um viciado em drogas faz uma ligação para um intervencionista profissional, que então se encontra em privado com a família e os amigos do viciado para prepará-los para o processo e também para abordar diretamente os padrões de habilitação da família. Então, o intervencionista organiza uma reunião na presença do viciado em que cada ente querido compartilha suas preocupações, medos e promessas em um ambiente emocional e fisicamente seguro. O objetivo é incitar mudanças dentro do viciado, e muitas vezes é seguido por um período de reabilitação ou terapia, dependendo se o viciado é agradável à intervenção.

Palavra final

Vícios e comportamentos problemáticos são problemas poderosos tanto para os adictos quanto para as pessoas que os amam. Se você caiu na armadilha de permitir comportamentos problemáticos, é extremamente importante estabelecer e impor limites para sua saúde emocional e financeira. Procure ajuda de amigos, familiares ou profissionais, se você não tiver certeza de como recuperar o controle sobre uma situação incontrolável.

Você já experimentou uma perda financeira dolorosa devido a permitir?