Como se preparar para uma caminhada no deserto a longa distância - Equipamentos e Segurança

Esteja você planejando uma excursão de um dia pela floresta ou uma expedição de várias semanas em uma cordilheira, provavelmente há mais opções do que você imagina a uma curta distância de carro de sua base.

O que é uma caminhada de longa distância?

O conceito de uma caminhada de longa distância pode ser subjetivo. Alguns caminhantes, geralmente na juventude, têm a sorte de poder largar tudo por alguns meses e caminhar pelo comprimento de uma das grandes trilhas do continente, como a Appalachian Trail ou a Pacific Crest Trail. No entanto, para muitas pessoas, essas viagens longas não são possíveis. Mesmo tirar uma semana de folga do trabalho é difícil para alguns trabalhadores em tempo integral com famílias e outras obrigações.

Nível de condicionamento físico é outra consideração importante. Mesmo em terreno plano, caminhar é um trabalho árduo - especialmente se você não treina há algum tempo. Alguns dias na trilha podem tirar muito de você. Se você não caminha há um tempo ou simplesmente quer tomar um tempo para cheirar as rosas, é melhor limitar a duração da sua caminhada.

Uma boa regra geral é que uma caminhada de longa distância é qualquer caminhada que substitua outro tipo de viagem ou férias. Pode ser tão curto quanto um dia inteiro sem um componente noturno (substituindo uma viagem de um dia), ocorrendo ao longo de um fim de semana (substituindo um refúgio de fim de semana sedentário) ou substituindo férias mais longas de uma semana ou mais. Obviamente, você pode concluir uma caminhada de longa distância como parte de uma viagem mais longa - ficar em um hotel por alguns dias e depois sair para a trilha e acampar por mais alguns dias.

Embora a duração da sua caminhada de longa distância seja afetada pelo seu nível de condicionamento físico, pelo terreno que você pretende viajar e por quanto tempo você pode poupar, existem algumas considerações e precauções de segurança que podem ajudá-lo a aproveitar ao máximo sua viagem.

Considerações ao planejar uma caminhada de longa distância

Mesmo os caminhantes mais experientes não fazem uma caminhada de longa distância sem planejar e preparar dias de antecedência. Para os novos caminhantes, a preparação é duplamente importante. Se você viajar durante a estação quente e permanecer em trilhas marcadas, sua jornada não será semelhante a uma caminhada polar ou uma escalada do Himalaia. Mas qualquer viagem de vários dias no deserto ainda exige planejamento cuidadoso e precauções de segurança do senso comum.

Equipamento e equipamento

Sua viagem será muito mais segura e confortável se você tiver mais ou todos os itens a seguir. As faixas de preço listadas são para novos equipamentos, mas você poderá economizar uma quantia significativa de dinheiro se comprar usado. Os itens usados com cuidado estão disponíveis em revendedores externos, como REI e Gander Mountain, em mercados online de uso geral, como eBay e Craigslist, e em sites de nicho, como GearTrade.com e Backpacker.com.

Mochila grande e resistente: US $ 140 a mais de US $ 1.000 para novos equipamentos de marca.
Drybag leve: O Granite Gear Slacker Packer é um bom exemplo. O objetivo é proteger os itens que devem permanecer secos dentro do seu pacote principal, com pontos de bônus por uma bolsa que funciona como uma mochila para caminhadas laterais.
Barraca adequada ao clima: US $ 75 a mais de US $ 1.000, dependendo do tamanho e da marca, com aluguel de US $ 15 por dia.
Botas de caminhada: US $ 30 a mais de US $ 200.
Sapatos alternativos: Considere levar um segundo par de sapatos leve para emergências (ou relaxamento pós-caminhada em seu acampamento). Skinners faz um fantástico híbrido de meia-sapato ideal para uso ao ar livre.
Cozinhar e comer equipamentos: Pode incluir um fogão a gás leve, tachos e panelas de alumínio e talheres leves. O custo varia dependendo da sua seleção e marca.
Garrafas de água: Garrafas de água de metal são duráveis, porém mais pesadas e caras, enquanto as de plástico são mais baratas, mas menos duráveis. US $ 5 a mais de US $ 20, dependendo da marca e composição.
Protetor solar: O SPF 30 e acima é recomendado para qualquer clima, enquanto o SPF 45 ou até 50 e acima é ideal para áreas de grande altitude. US $ 3 a mais de US $ 10 por tubo, dependendo da força e da marca.
Roupa adequada ao clima: Isso pode incluir meias impermeáveis, impermeáveis sob as camadas, calças resistentes, boné e óculos de sol, dependendo da localização, altitude e época do ano. O custo varia dependendo da sua seleção e marca.
Dois canais de rádio: Se você espera estar em uma área muito remota onde os celulares podem não funcionar, isso pode ser útil em caso de emergência. US $ 50 a mais de US $ 100.

Saúde e segurança

Dependendo da rota, altitude, época do ano e sua saúde física, as caminhadas de longa distância apresentam certos riscos de segurança. Para iniciantes, não se esforce demais. Enquanto os caminhantes experientes podem percorrer 25 quilômetros ou mais por dia, 10 a 15 quilômetros por dia - talvez menos em áreas muito acidentadas, com grandes altitudes ou afetadas pelo clima - são mais realistas para iniciantes.

Isso é especialmente importante em altitude - acima de 10.000 pés, mesmo se você estiver em boa forma, e acima de 5.000 pés, se você não estiver em condições ideais. Planeje sua rota com antecedência e entregue uma cópia por escrito a pelo menos uma pessoa que não esteja na trilha com você. Se ocorrer uma situação meteorológica ou de emergência médica, isso pode aumentar significativamente suas chances de resgate.

Fogo e água

A segurança contra incêndio é sempre crítica, mas especialmente em clima seco. Sempre apague completamente a fogueira antes de sair - não a enterre e vá embora, pois você pode ser multado e até penalizado se um incêndio florestal subsequente puder ser rastreado até o acampamento.

E como não há como você levar água suficiente para mantê-lo em uma caminhada de vários dias, você precisa de uma maneira de garantir que a água que você tira da trilha seja segura para beber. Caso contrário, você corre o risco de uma infecção parasitária comum chamada giardíase, que pode causar estragos no seu sistema digestivo por semanas após sua caminhada..

As opções para garantir a segurança da água incluem:

Ferva (por alguns minutos) a água que você tirar da trilha, mesmo que pareça cristalina
Leve comprimidos de purificação de água sem iodo, como Katadyn Micropur ou Aquatabs (o custo varia de US $ 5 a mais de US $ 15 por pacote, dependendo da marca e tamanho da embalagem)
Use gotículas ou comprimidos de iodo (o custo varia de US $ 5 a mais de US $ 15)

Permissões, Reservas e Restrições

Muitas trilhas de longa distância passam por terras estaduais ou federais que controlam o acesso e a atividade humana. Antes de sua viagem, você deve prestar atenção a estas considerações importantes:

Backcountry ou licenças de parque. Descubra se você precisa de uma permissão de uso no interior ou no parque. As licenças geralmente são gratuitas. Caso contrário, eles raramente custam mais de US $ 20 por um passe de sete dias.
Opções e restrições de camping. Certifique-se de que o acampamento seja permitido - e, se você preferir parques de campismo formais (possivelmente com banheiros e conexões elétricas) a locais primitivos ou dispersos (que normalmente têm limites rígidos de uso e podem literalmente ser apenas clareiras na floresta), certifique-se de que os locais formais estão abertos durante a sua caminhada. Em regiões do norte e de grande altitude, o acampamento pode ser permitido por apenas alguns meses do ano.
Reservas de Camping. Separadamente, se os acampamentos ao longo do seu percurso fizerem reservas, reserve o máximo possível de noites com antecedência. (No entanto, dependendo da localização e da estação, muitos ou a maioria dos parques de campismo no seu percurso podem ser os primeiros a chegar, primeiro a ser servido.) Isso reduz a probabilidade de que você precise acampar ilegalmente, o que pode resultar em multas pesadas..
Restrições ao fogo. Preste muita atenção aos avisos de incêndio e outras restrições de uso. Em áreas propensas à seca, como Califórnia e Nevada, é comum as autoridades proibirem ou restringirem incêndios, com multas e possíveis acusações criminais para aqueles que desobedecem.

Escolhendo sua rota e transporte de e para a trilha

O transporte de e para uma trilha de longa distância pode ser logisticamente complicado, especialmente em áreas remotas. Antes de sua caminhada, a maior decisão a tomar é se você deseja começar e terminar no mesmo local ou caminhar de mão única para um destino predeterminado na trilha..

Se você está começando e terminando na mesma trilha, você tem duas opções. Primeiro, você pode caminhar até um local de sua escolha, depois se virar e voltar para onde começou. Se você não quiser ver o mesmo cenário duas vezes, poderá procurar trilhas em loop que não cobrem o mesmo terreno. Algumas trilhas longas, como a Tahoe Rim Trail na Califórnia, são laços gigantes.

Para caminhadas ponto a ponto, você tem várias opções. A melhor opção é geralmente dirigir seu próprio carro até a trilha desejada. Se você tiver dois carros no seu grupo, solte um nos pontos de partida e de chegada para obter o máximo de comodidade. Você também pode:

Peça a um amigo ou membro da família que não seja um alpinista que o deixe e te pegue.
Pegue transporte público ou privado - como um serviço de traslado de ônibus, táxi ou compartilhamento de carro - de e para a trilha.
Faça uma carona na multidão através de uma comunidade de caminhantes on-line, como o WhiteBlaze, cujos membros fornecem principalmente passeios de e para a Trilha dos Apalaches, mas também podem servir a Trilha do Pacífico e outras. Embora os usuários do WhiteBlaze raramente se queixem de segurança, você deve passar por cima dessa opção se a idéia de solicitar carona de estranhos o deixa desconfortável.

Palavra final

Embora nem sempre seja tão confortável quanto sentar-se à beira da piscina em um hotel ou visitar um resort de praia isolado, fazer uma caminhada de longa distância é uma maneira acessível, saudável e muitas vezes mais inspiradora de se desconectar da rotina diária e recarregar suas baterias pessoais. E não importa onde você mora, é provável que você tenha várias opções de trilhas a uma curta distância de carro.

Uma caminhada de vários dias exige muito planejamento logístico, bem como atenção às questões de segurança que podem não surgir em um ambiente civilizado mais controlado. Se você acredita que as férias devem ser o mais confortável e livre de preocupações possível, seguir a trilha por uma semana ou duas pode não ser sua idéia de um bom momento. Então, novamente, você pode ser recompensado por desbastar um pouco - há algo a ser dito por estar no topo de um pico alto e olhar para trás em todo o terreno que você cobriu para chegar lá. Você não pode fazer isso da sua cadeira de praia.