As 13 melhores férias de fitness e spa em um orçamento

A grande parte de tirar férias fitness é que, em vez de voltar de uma semana fora sentindo-se letárgico e inchado, você volta se sentindo esbelto, energizado e melhor do que nunca. E, como o setor de viagens de aventura está crescendo, é possível encontrar férias com tudo incluído, centradas em tudo, desde corrida, ciclismo, surf, ioga.

É umas férias de fitness ideais para você?

Embora eu acredite que todos possam e devam procurar férias fitness, nem todo mundo vai se apaixonar pelo conceito. Devido ao fato de que a maioria das férias de fitness está repleta de caminhadas pré-planejadas, aulas de fitness e passeios de bicicleta, o turista espontâneo pode não apreciar a programação mais rigorosa.

Além disso, embora haja férias de fitness para as famílias, os pais devem pensar cuidadosamente sobre a dinâmica da família antes de inscreverem toda a turma. Você quer que suas férias sejam uma experiência agradável para todos os envolvidos, por isso, se você perguntar se seu adolescente mal-humorado ou gêmeos selvagens de cinco anos vão gostar de pedalar de acampamento em acampamento, talvez seja melhor encontrar algo um pouco mais flexível.

De um modo geral, existem dois "tipos" de pessoas que realmente apreciarão uma viagem adequada: indivíduos ativos que gostam de se exercitar e tentar coisas novas e indivíduos que procuram uma maneira de pular, iniciam uma vida mais saudável e ativa e estão prontos para o kick-in-the-pants umas férias de fitness oferece.

Encontrando as férias de fitness certas

Antes de se inscrever para umas férias de fitness, pense em onde deseja ir e o que deseja fazer. Existem opções disponíveis para praticamente todas as personalidades do condicionamento físico, por isso não faz sentido se inscrever em um retiro de ioga se você não gosta de ioga e prefere passar os dias caminhando. Comece sua pesquisa decidindo para onde deseja ir e, em seguida, restrinja suas opções de acordo com o que deseja fazer, em quais tipos de acomodação você deseja ficar e quanto deseja gastar. Outros fatores a serem considerados incluem:

• Se você deseja tratamentos de spa incluídos em sua viagem
• Se você quer alimentos e bebidas incluídos em sua viagem
• Quantas horas por dia você deseja gastar se exercitando
• Se você deseja que a viagem se concentre em uma única forma de exercício ou em uma mistura de atividades e aulas
• A despesa de voar ou dirigir até o destino de férias, pois os voos normalmente não estão incluídos no preço do pacote de férias

Férias de fitness nos EUA.

Se você quiser ficar perto de casa, considere uma dessas férias de fitness localizadas nos EUA. O que você deve se lembrar sobre as viagens nos EUA é que viajar de e para o destino de férias geralmente é mais barato, mas os custos de acomodação e comodidades podem ser realmente maior do que os encontrados em destinos internacionais.

1. Nova Vida Caminhadas Spa, Killington, Vermont

Localizado em Killington, Vermont, o New Life Hiking Spa oferece férias com tudo incluído, variando de duas noites a duas semanas. A partir de US $ 239 por noite para o pacote de spa para caminhadas, os turistas desfrutam de um quarto com banheiro privativo, três refeições gourmet por dia, instrução em um programa de caminhadas de renome nacional, acesso a todos os programas de exercícios, incluindo alongamento, chi kung, treinamento de força, água aeróbica, ioga, core, Pilates, Zumba e muito mais, e uma massagem ou tratamento facial a cada três noites no resort.

2. Retiro Essencial Red Mountain, Ivins, Utah

Quando você quiser desfrutar de umas férias rústicas sem gastar muito, vá para Ivins, Utah, para o Red Mountain Resort. O pacote Red Mountain Essential Retreat começa em apenas US $ 200 por noite e inclui um quarto de luxo, três refeições diárias, caminhadas matinais guiadas, aulas de fitness ilimitadas, aulas de vida saudável e acesso a comodidades de fitness do hotel, como piscinas, bicicletas e equipamentos de treinamento de força.

O Retiro Essencial pode ser uma boa opção para as famílias, pois há um pouco mais de flexibilidade em escolher quais programas participar. Além disso, com um concierge de aventura no local, você pode se divertir escolhendo aventuras adicionais ao ar livre, como mountain bike, escalada, caiaque e passeios a cavalo.

3. Fugindo, Nova York

Passar férias em uma das maiores cidades do mundo nunca é barato, mas se você está morrendo de vontade de fazer uma viagem a Nova York, considere se inscrever para as férias da Running Away Spring em Manhattan. Essa viagem com tudo incluído começa em US $ 1.700 para ocupação dupla e inclui três noites de hospedagem no hotel Excelsior, todas as refeições, instruções de especialistas em execução, veículos de apoio para transporte e uma clínica Wharton Performance Stretch. Os corredores viajam a pé pela Ponte do Brooklyn, pelo Central Park e pelos últimos 16 quilômetros da rota da Maratona de Nova York.

4. Excursão de vários esportes ao Alasca nas estradas secundárias

Se você está procurando uma verdadeira aventura no Alasca, inscreva-se no Backroads Alaska Multisport Tour por seis dias e cinco noites de ciclismo, caminhada, caiaque, rafting e camping. Esta viagem não é para os fracos de coração - não há serviços de spa ou camas confortáveis ​​- então os turistas devem estar prontos.

O que as férias faz A oferta é de refeições, parques de campismo, bicicletas, caiaques e líderes especializados para mantê-lo seguro e cuidado enquanto estiver no deserto do Alasca. As taxas de ocupação dupla para a viagem de seis dias começam em US $ 2.000.

5. Fitpacking Foothills Trail, Carolina do Sul

O Fitpacking oferece várias férias de caminhada fitness, tudo por um preço razoável, mas eu gosto especialmente da excursão Foothills Trail, localizada na Carolina do Sul. A tarifa de US $ 1.050 por pessoa inclui duas noites em um hotel, transporte para a trilha, refeições, autorizações, taxas e acesso a dois guias especializados em trilhas que viajam e acampam com você. Espera-se que você forneça seu próprio equipamento de caminhada e camping, embora a Fitpacking possa colocá-lo em contato com empresas de aluguel, se você não possuir seu próprio equipamento. Em suma, a excursão de oito dias e sete noites custa aproximadamente US $ 150 por dia - um roubo quando você considera as comodidades que recebe.

6. Expedições Momentum River, Oregon, Idaho e norte da Califórnia

Se você prefere passar os dias no rio do que na trilha, confira Momentum River Expeditions. Essas viagens de caiaque e rafting localizadas em Idaho e Oregon são inclusivas, oferecendo três refeições por dia, incluindo um jantar gourmet de três pratos no final do dia de trabalho. E os dias são gastos trabalhando - espere remar o dia inteiro com colegas aventureiros e guia, obtendo um treino incrível na parte superior do corpo e no núcleo.

Ao chegar ao acampamento, você deve montar sua própria barraca - mas, quando terminar, você será recompensado com um jantar gourmet, completo com um merecido copo de vinho. As tarifas variam de acordo com a duração e o local da viagem, mas você pode gastar cerca de US $ 1.900 em uma viagem de seis dias.

Férias de fitness no exterior

Se você tem o bug de viagem e deseja mergulhar em outra cultura, considere se inscrever para uma dessas férias razoáveis ​​e exóticas.

7. Trek Travel Mallorca Ride Camp, Maiorca, Espanha

Prepare-se para a temporada de ciclismo com o Trek Travel Mallorca Ride Camp em Mallorca, Espanha. A Trek Travel fornece bicicletas de quadro de carbono, garrafas de água, acomodações de luxo, refeições e veículos de apoio para os passeios diários de bicicleta guiados. O acampamento de três dias e quatro noites começa em US $ 899, enquanto o acampamento de seis dias e sete noites começa em US $ 1.299. Os turistas podem andar cerca de 64 quilômetros por dia pelo belo terreno espanhol, contornando o Mar Mediterrâneo enquanto percorrem terrenos acidentados e percorrem trechos de vinhedos.

8. Kalon Escuela de Surf, Costa Rica

Se você é um surfista obstinado ou sempre quis aprender, não há melhor oportunidade de se jogar no esporte do que na Kalon Surf Week na Kalon Escuela de Surf na Costa Rica. A partir de US $ 2.190 para férias de sete noites, a viagem inclui transporte de e para San Jose, uma sala privada na mansão com banheiro privativo, refeições, lanches e bebidas preparadas por um chef particular, cinco dias de treinamento em surf (três quatro horas por dia), análise de vídeo de surf, massagem de uma hora, aula de Pilates para surf, fotos e vídeos profissionais, protetor solar, protetor solar e seu próprio concierge móvel.

9. Campo de treinamento de fitness da Dominica Jungle Bay, Dominica

Explore a selva e as praias da Dominica enquanto você se encontra na melhor forma de sua vida. O programa Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp inclui sete dias e seis noites repletas de experiências de fitness

A partir de US $ 1.827 para ocupação dupla, as férias de uma semana incluem embarque e desembarque no aeroporto, uma cabana na selva privada, todas as refeições e sucos frescos, caminhadas com instrutores e programas de fitness, aulas de ioga, culinária e bateria, três spa de 30 minutos tratamentos, snorkeling, caiaque e muito mais.

10. Retiro de Sivananda Ashram Yoga, Bahamas

O princípio do yoga é conectar-se a você e ao mundo ao seu redor, liberando o estresse e encontrando seu centro. Que lugar melhor para os mais recentes e para o estresse do que as belas praias das Bahamas?

Os Retiros de Yoga Sivananda Ashram oferecem aulas diárias de ioga e meditação, além de acesso à praia para atividades como snorkeling, caiaque e caminhadas na praia. As tarifas dos pacotes de retiros de ioga começam em US $ 99 por noite, para espaço na barraca, até US $ 167 para um quarto deluxe à beira-mar com duas camas de casal e banheiro privativo. Os preços incluem duas refeições em estilo buffet todos os dias, Internet sem fio e os programas de ioga designados.

Construa suas próprias férias

Embora os pacotes de fitness sejam bons, às vezes os pacotes disponíveis não oferecem exatamente o que você está procurando. Considere ficar de olho nos retiros de um dia ou nas experiências que você pode construir em férias comuns. Por exemplo, se você está planejando uma viagem para a região vinícola da Califórnia, procure um retiro de um dia de fitness que você pode comprar separadamente de suas acomodações.

11. Fim de semana de bem-estar no país de fitness, Sonoma, Califórnia

O fim de semana de bem-estar Fitnessmomwinecountry é apenas um exemplo de um refúgio de fitness para um dia ou fim de semana que você pode adicionar às suas férias normais em Napa Valley. Este fim de semana de bem-estar ocorre no final de maio e inclui um programa de um ou dois dias de comida, vinho, ioga, caminhadas e socialização. O programa de sexta-feira começa em US $ 50 e o programa de sábado em US $ 150 - ou, você pode aproveitar o fim de semana inteiro por US $ 175.

12. Excursões pela cidade

Se você estiver viajando para qualquer uma das 11 cidades dos EUA que oferecem City Running Tours, poderá se inscrever em uma corrida personalizada ou em grupo nos pontos quentes da cidade, pois o guia compartilha a história da região. O bom dessas corridas é que você pode escolher entre distâncias de 5k, 10k ou mais, com base no seu próprio nível de aptidão e objetivos.

As corridas em grupo começam em US $ 25, enquanto as corridas personalizadas começam em US $ 75. Dada a variedade de passeios de cada cidade, você pode adicionar um grupo diferente para cada dia de suas férias, permitindo que você veja a cidade de maneiras que você não veria se estivesse viajando por conta própria.

13. "Glamping"

O acampamento tradicional não agrada a todos - dormir no chão e acesso limitado ao encanamento não são exatamente grandes atrativos - e é por isso que o "glamping" se tornou uma alternativa popular de férias. Glamping é como acampar: você fica na natureza, geralmente cercado por parques e atividades ao ar livre, mas dorme em tendas, cabanas ou yurts que apresentam comodidades de luxo, como camas, banheiros, eletricidade e até acesso a serviços de spa e chefs particulares.

Ao planejar uma viagem de glamping, procure sites de glamp configurados como resorts ou afiliados a um hotel próximo, para que você possa adicionar viagens e refeições guiadas de aventura ao seu pacote de férias. Por exemplo, o Blue Sky Ranch em Wanship, Utah, oferece yurts a partir de US $ 99 por noite, e você pode adicionar uma viagem de aventura no verão ou no inverno à sua estadia. Escolha entre opções, incluindo caiaque, passeios a cavalo, raquetes de neve e ioga.

Da mesma forma, o River Dance Lodge, em Idaho, oferece pacotes de tudo incluído com comida, acomodações e uma série de aventuras guiadas ao ar livre, como rafting, cavalgadas, caminhadas e muito mais. As tarifas começam em US $ 145 por pessoa, assumindo dois adultos e duas crianças por cabine de luxo, ou apenas US $ 79 por pessoa, assumindo dois adultos e duas crianças por barraca de glamping.

Palavra final

Ao tirar uma folga do trabalho, algumas pessoas gostam de apenas relaxar na praia. Mas, se relaxar na praia fica chato e você precisa de um pouco mais de emoção em sua vida, é hora de tentar umas férias de fitness. Olhe para o seu período de férias como a oportunidade de marcar algumas coisas da sua lista de desejos, experimentar algo novo, fazer algumas aulas e abraçar um mais saudável e saudável. Quando chegar a hora de voltar ao escritório, você se sentirá revigorado, rejuvenescido e pronto para começar a procurar suas próximas férias ativas..

Você já tirou férias fitness? O que você fez?