Também perdi meu emprego Como fazer o melhor uso do seu desemprego

De acordo com o Bureau of Labor Statistics dos EUA, o desemprego em 2009 ficou em 9,5% nacionalmente (sem ajuste sazonal). No meu estado natal, Michigan, 14% da população estava desempregada. E na minha cidade natal, Detroit, o desemprego foi chocante de 50%. Nevada sofreu o maior desemprego geral, em 14,4%.

Infelizmente, isso significava a única coisa que ninguém quer enfrentar: eu estava sem trabalho. Seriamente fora do trabalho.

Estar desempregado ou subempregado é uma perspectiva incrivelmente assustadora. De repente, você se depara com um enorme buraco em sua vida. Afinal, passamos a maior parte do tempo trabalhando. O que fazemos quando, de repente, não há mais trabalho? O que devemos fazer com todo esse tempo? Como vamos encontrar outro emprego (ou outro pool de clientes ou um novo pool de clientes) quando tantas outras pessoas estão buscando exatamente a mesma coisa?

Como lidar

Quando meu trabalho secou, ​​quase literalmente da noite para o dia, entrei em um processo de luto. Por vários dias, tudo o que fiz foi me irritar e me sentir impotente.

Especialistas dizem que isso é normal. Quando passamos por uma mudança dramática na vida, como perder um emprego, precisamos de tempo para lamentar e lidar. E a maioria de nós passará pelos cinco estágios do luto:

1. Negação
2. Raiva
3. De barganha
4. Depressão
5. Aceitação

Lembre-se de que você pode não passar por tudo isso ou segui-los nessa ordem. Eu pulei a negação e entrei em depressão. Depois voltei para a raiva, pulei as barganhas e finalmente aceitei a situação.

Portanto, não sinta que terá de suportar todos os estágios para se recuperar.

Também é importante perceber que, embora esse processo de luto seja normal e necessário, temos que resistir ao desejo de permanecer em luto. Dar uma festa de piedade pode parecer bom, mas não vai melhorar nossa situação nem um pouco.

Meu conselho: luto. Lidar. Lidar com os sentimentos de raiva e depressão e desamparo.

E depois?

Endireite as costas. Quadrado seus ombros. Pegue sua cabeça. E FAZ alguma coisa. O que você faz com o desemprego não apenas o ajudará a se recuperar financeiramente a longo prazo, mas também o ajudará emocionalmente.

Sua experiência depende de você

“Os desafios da vida não devem paralisar você. Eles deveriam ajudá-lo a descobrir quem você é. -Bernice Johnson Reagen

A parte maravilhosa da vida, na minha opinião, é que sempre temos uma escolha de como a vivenciamos..

Podemos considerar nossa perda de emprego como "o fim do mundo" ou como o desastre que sempre preocupamos que viria. Podemos nos repreender por não sermos bons o suficiente ou inteligentes o suficiente para manter nosso trabalho. E podemos mergulhar por semanas ou meses com pena de nós mesmos, separando cada pequena coisa que fizemos de errado.

OU

Podemos considerar nossa perda de emprego uma porta aberta. Podemos optar por vê-lo como uma chance incrível de fazer algo novo e desafiador em nossa vida. Podemos abraçar essa adversidade por causa das lições que certamente aprenderemos como resultado. Podemos optar por ver oportunidades em vez de calamidade.

Como você experimenta seu desemprego, e o que você faz com esse tempo, depende inteiramente de você. E ninguem mais.

Estratégias para fazer o melhor uso do seu desemprego

O que você faz com a incrível quantidade de tempo livre que você tem agora pode influenciar drasticamente a rapidez com que encontra um emprego ou até mesmo como vive o resto da vida.

Acho que estou brincando?

Vários dos projetos "não remunerados" e seminários de desenvolvimento de carreira aos quais dediquei tempo durante meu próprio período de desemprego levaram a ganhos financeiros consideráveis ​​hoje.

Você nunca sabe o que ou quando vai dar resultado. Definitivamente vale a pena fazer o possível para enriquecer-se, tanto pessoal quanto profissionalmente, enquanto você tem tempo.

1. Melhore suas habilidades

O que você pode fazer para se tornar mais desejável para um empregador?

Existem certificações que melhorariam sua capacidade técnica? Um diploma que você precisa? Um seminário do setor que pode levar a contatos importantes ou aprimoramento de habilidades?

Trabalhe para fazer o que puder para tornar-se mais comercializável no mercado de trabalho e obter um valioso conhecimento da indústria.

2. Voluntário

Agora que você tem tempo, há muitas organizações sem fins lucrativos que gostariam de alguma ajuda. O voluntariado não é apenas divertido e gratificante, mas também pode aprimorar suas habilidades profissionais.

Por exemplo, imagine que você se ofereceu para ajudar a planejar sua reunião do ensino médio. O evento é tão bem-sucedido que você decide iniciar seu próprio negócio como planejador de eventos. Ou talvez você seja voluntário na organização e em uma unidade de comida local. Você descobre, no processo, que é ótimo em gerenciar outras pessoas, das quais nunca tinha conhecimento anteriormente.

O voluntariado não apenas ajuda sua comunidade, mas também é uma grande coisa para se destacar nas entrevistas. Você também pode colocá-lo em seu currículo, como prova de que estava fazendo algo digno (e educacional) durante seu tempo livre.

3. Exercício, exercício, exercício

Entrar em forma é uma das melhores coisas que você pode fazer com o seu desemprego. O motivo é que, comprovadamente, o exercício faz você se sentir mais feliz e mais positivo em relação à sua vida. O exercício diário ajudará você a evitar afundar na depressão em que muitas pessoas caem depois de perderem o emprego.

Além disso, o exercício faz você parecer ótimo. Você exala uma energia pessoal positiva quando está em forma. E os empregadores em potencial entenderão essas dicas sutis.

E não pense que você precisa desperdiçar dinheiro em uma academia. Existem várias maneiras de economizar dinheiro e exercitar-se em casa com um orçamento.

Outras dicas ...

Participei de todas as três dicas acima quando meus negócios secaram. E eles pagaram. Fiquei positivo, entrei na melhor forma da minha vida e muitas das habilidades e projetos que dediquei tempo ainda valem a pena hoje.

O que mais você pode fazer? Aqui estão algumas outras estratégias que eu implementei:

• Ler. Existem centenas de excelentes livros de negócios e desenvolvimento pessoal disponíveis (meus favoritos: Linchpin, por Seth Godin, e A arte da não conformidade, de Chris Guillebeau). Aprenda a entrevistar melhor. Aprenda a ser um líder melhor. Aprenda a negociar, a vender, a comercializar um produto. Pegue seu destino em suas próprias mãos.

• Mude sua vida. Com o meu tempo livre, construí meu próprio barril de chuva. Eu comecei um jardim. Eu aprendi a cozinhar Eu literalmente mudei minha vida para ficar mais verde e mais frugal, com todo esse tempo livre. O que você sempre quis aprender como fazer? Vá fazê-lo!

• Reconectar. Trabalhar em um emprego em período integral significa que você provavelmente perdeu muitos jogos de futebol, aniversários e almoços de lazer. Bem, agora é a hora de se reconectar com seus amigos e familiares! Ligue para sua avó. Leve seu pai para almoçar. Leve seus filhos ao museu de ciências local. Reconecte-se com aqueles que você ama.

Última palavra

Sei o quão assustador, frustrante e intimidador o desemprego, ou subemprego, pode ser. Eu estava lá. E eu conheço muitas pessoas que estão passando por isso agora.

Lembre-se de que depende inteiramente de você usar esse tempo. Você pode usá-lo para melhorar sua vida ou suas circunstâncias. Ou você pode desperdiçá-lo por aí e se sentir mal por si mesmo. Você decide.

Eu adoraria ouvir todos vocês sobre isso. Você já passou pelo desemprego? Você está passando por isso agora? O que você está fazendo com o seu tempo? Você acha que o tempo é uma maldição ou uma bênção?

(Crédito da foto: Peter Kaminski)