14 benefícios de tirar férias em família e por que você precisa deles
Mas pesquisas mostram que as férias não são boas apenas para nós, elas também são boas para os nossos filhos. De proporcionar o tempo necessário para a família em nosso mundo sobrecarregado a tornar as crianças mais inteligentes, arrumar as malas para uma viagem em família pode valer a pena o esforço e as despesas.
Aqui estão alguns dos principais benefícios de levar sua família de férias.
1. Férias aumentam sua produtividade
Se você planeja renunciar a férias este ano, não está sozinho. Quase 50% dos entrevistados disseram ao Bankrate que não iriam viajar e apenas 36% planejavam usar todos os dias de férias.
Uma das principais razões pelas quais os americanos citam por não sair de férias é a incapacidade de tirar uma folga do trabalho. Porém, pesquisas consistentemente mostram que tirar férias pode ajudar a melhorar os resultados, tornando-o mais produtivo quando você está no trabalho.
De fato, vários estudos mostram que não tirar férias pode atrapalhar sua carreira, levando ao estresse, esgotamento, doenças e depressão. Tudo isso pode prejudicar significativamente sua capacidade de se concentrar, ser criativo e concluir tarefas. Como resultado, sua carreira pode parar e você pode deixar passar por aumentos e promoções.
2. Férias reduzem o estresse para toda a família
Uma pesquisa conduzida pela Associação de Viagens dos EUA constatou que 75% das crianças disseram que seus pais trouxeram trabalho para casa e seis em cada sete disseram que trouxeram estresse para o trabalho junto com ele..
A incapacidade dos pais de deixar o trabalho de lado tem consequências significativas para as crianças. Um estudo publicado no Journal of Family Psychology constatou que, quanto mais os pais experimentam estresse, menos apoiam quando respondem às emoções negativas dos filhos. E as crianças lidam com bastante estresse; de acordo com a associação de viagens, 8 em cada 10 crianças relataram sofrer estresse diariamente. Outra pesquisa mostra que o estresse está aumentando entre as crianças. Por exemplo, a pesquisa Stress in America da American Psychiatric Association de 2014 constatou que os níveis de estresse dos adolescentes são mais altos que os dos adultos.
Quando você tira uma folga do trabalho, pode ajudar a reduzir o estresse de seus filhos. A pesquisa da Travel Association constatou que 77% das crianças relataram não sentir nenhum estresse quando os pais gastaram mais tempo com a família. Mesmo um único dia de folga pode ajudar. Enquanto apenas 19% das crianças na pesquisa relataram estar de bom humor em um dia normal, esse número subiu para 60% quando os pais tiraram uma folga para passar com eles.
Além disso, como pais, podemos tirar o estresse futuro dos ombros de nossos filhos, ensinando-lhes o que é verdadeiramente valioso. Katie Denis, autora do relatório da Travel Association, diz à Harvard Business Review: “O que mais me preocupa é que não estamos apenas dizendo às crianças que trabalhar o tempo todo é um comportamento aceitável, estamos criando uma nova norma. E se for esse o caso, nossos filhos vão achar que está tudo bem - e só vai piorar. ”
3. Férias promovem o vínculo familiar
O estilo de vida excessivamente programado da família média reduz o tempo da família. Muitos pais passam seus filhos fora do horário de expediente de um evento para o outro, seja esportes, aulas de música ou aulas particulares.
O que é pior: o tempo de inatividade em muitas casas geralmente é gasto olhando para algum tipo de tela. Embora os membros da família estejam fisicamente juntos, eles não estão realmente passando tempo juntos.
Por outro lado, experiências de vida compartilhadas fora da rotina normal podem aproximar as famílias. Pesquisa relatada pelo The Washington Post mostra que a quantidade de tempo que você gasta com seus filhos não é o que importa; é o que você faz com eles naquele tempo que conta. Se você passa muito tempo com seus filhos, mas ele fica na frente das telas, não importa tanto para eles quanto as ocasionais noites de jogos de tabuleiro em família ou viagens de acampamento em família.
Viajar oferece tempo de sobra para as famílias passarem juntas, isso significa caminhar por cavernas, andar de montanhas russas, nadar com golfinhos ou sentar-se ao redor de uma fogueira. Liberta as famílias das distrações cotidianas do trabalho, da escola e das rotinas diárias e lhes dá a chance de aproveitar a companhia um do outro.
Mesmo desventuras aparentes podem se tornar oportunidades de diversão e união. Ainda me lembro de uma viagem de acampamento em família da minha infância em que tentamos fazer canoagem em um riacho que se tornara muito raso após um período seco. Os momentos em que meu pai, irmã e eu tivemos que pular da canoa e arrastá-la pela água rasa poderiam ter sido frustrantes, mas eu me lembro deles como divertidos e tolos..
As viagens podem até reunir as famílias nas etapas de planejamento. Meus pais permitiram que minha irmã e eu planejássemos a primeira viagem da família à Disney World. Como qualquer irmão, éramos propensos a brigar, mas nos divertíamos muito enquanto planejávamos quais parques iríamos a cada dia, o que faríamos e onde comeríamos..
4. Viajar torna as crianças mais inteligentes
As viagens proporcionam às crianças uma experiência do mundo real fora da sala de aula, e as crianças aprendem melhor fazendo. Enquanto ler livros e ver fotos certamente tem seu lugar, nada supera a experiência prática.
Quando as crianças viajam, há todo tipo de coisas para aprender. As viagens internacionais proporcionam uma experiência em primeira mão de como os outros vivem. Eles provam a comida que os outros comem, encontram outro idioma e mergulham nas imagens e sons de outra cultura.
As viagens domésticas oferecem suas próprias oportunidades. As crianças têm um senso natural de admiração e ficam admiradas com qualquer coisa nova e diferente. Você pode aprimorar a experiência de aprendizado envolvendo-os no estágio de planejamento da viagem. Ensine-os aonde eles irão, aponte onde está no mapa e discuta as coisas interessantes que eles verão.
A psicoterapeuta infantil Dra. Margot Sunderland disse ao The Telegraph que as férias em família proporcionam às crianças ambientes ricos de aprendizado que lhes proporcionam novas experiências sociais, físicas, cognitivas e sensoriais. Essas experiências ativam a expressão genética dos principais "fertilizantes" cerebrais nos lobos frontais, que aprimoram funções executivas como foco, planejamento e concentração. Sunderland diz que esses ambientes enriquecidos também estão associados a maior inteligência. Portanto, quando os pais passam um tempo com seus filhos explorando um novo lugar, as experiências realmente tornam seus filhos mais inteligentes.
Pesquisas mostram que crianças que viajam obtêm notas mais altas em matemática e leitura do que aquelas que não. Um estudo de 2011 constatou que as crianças que viajavam durante as férias de verão tinham pontuações mais altas em matemática, leitura e conhecimentos gerais do que as que não viajavam. Um estudo de 2018 chegou a uma conclusão semelhante, encontrando um vínculo positivo entre férias em família e resultados de leitura.
E pesquisas mostram que você não precisa levar seus filhos para a histórica Gettysburg ou visitar o Met para estimular o cérebro deles. Simplesmente expô-los a um novo ambiente é suficiente.
5. Viagem expande a consciência social das crianças
Quando as crianças saem de sua própria cidade, estado ou país, sua compreensão do mundo se expande. Eles vêem como as pessoas vivem em outras comunidades, o que pode ser difícil de entender conceitualmente. Eles descobrem um mundo diferente do deles e aprendem que as pessoas experimentam a vida de maneiras diferentes. Viajar também ajuda as crianças a entenderem que, embora as pessoas pareçam diferentes, pareçam diferentes e vivam de maneira diferente, também somos os mesmos de várias maneiras.
Viajar também ensina às crianças empatia e compaixão. Muitas crianças não percebem a sorte de ter um teto sobre a cabeça, roupas nas costas e comida no estômago. Se você os levar para um país menos desenvolvido ou participar de um projeto voluntário neste, eles poderão ver em primeira mão que ter o mais recente gadget de tecnologia não é normal para muitas pessoas. Pode ajudar a incentivar a gratidão pelo que eles têm e a compaixão pela situação alheia..
Em uma pesquisa com professores realizada pela Associação de Viagens de Estudantes e Jovens (SYTA), a maioria dos professores relatou que os estudantes que viajavam desenvolviam uma maior tolerância e sensibilidade para com os outros. O estudo também descobriu que as crianças que viajaram eram mais propensas a serem extrovertidas e tinham melhor auto-expressão do que as que não.
Viajar oferece às crianças oportunidades de se envolver com outras pessoas diferentes, aumentando suas habilidades sociais e interpessoais. Essas habilidades não são importantes apenas para a vida, mas também para navegar no espaço de trabalho cada vez mais global e multicultural em que entrarão quando crescerem..
6. As aventuras aumentam a autoconfiança e o autoconceito das crianças
Novas experiências e aventuras não são apenas divertidas. Eles também constroem a autoconfiança e o autoconceito das crianças, ou senso de auto.
Seja andando na maior montanha-russa, acampando no meio da floresta ou comendo um beignet em Nova Orleans, experimentar coisas novas ensina às crianças o que elas fazem e não gostam, o que as fascina e o que as inspira. Tudo isso ajuda a criar o senso de auto de uma criança.
Além disso, à medida que as crianças tentam coisas novas, elas desenvolvem maior autoconfiança. A autoconfiança está ligada à autoeficácia ou à crença em sua capacidade de concluir tarefas. Pesquisas mostram que pessoas com um alto senso de autoeficácia têm mais probabilidade de procurar novas soluções e persistir em tarefas desafiadoras. Os professores também notaram que as viagens podem aumentar a confiança das crianças. No estudo SYTA, 74% dos professores disseram que as viagens têm "um impacto muito positivo no desenvolvimento pessoal das crianças".
Viajar oferece às crianças todos os tipos de oportunidades para experimentar coisas novas de maneira sob baixa pressão. Mesmo que eles "falhem" em alguma coisa, os riscos são baixos. Afinal, as férias são para se divertir.
7. Viajar ensina as crianças a serem mais adaptáveis
O estudo SYTA também descobriu que muitos professores acreditam que viajar torna as crianças mais adaptáveis. Viajar não apenas nos tira de nossas rotinas habituais e zonas de conforto, mas também nos obriga a lidar com todos os tipos de situações imprevisíveis. Algumas dessas situações, como atrasos nos vôos ou perda de bagagem, são negativas. Outros, como descobrir um ponto de mergulho fora do comum ou um mercado local, são positivos.
Viajar é frequentemente seguir o fluxo. Quando as crianças vêem como você lida com situações inesperadas sem perder a calma - ou o quanto deseja mudar o plano original quando surgir uma nova oportunidade - elas aprendem a se adaptar e a serem flexíveis..
8. Viajar incentiva a independência e ensina responsabilidade
Do planejamento à execução, as viagens podem incentivar a independência e ensinar a responsabilidade. Por exemplo, as crianças podem praticar a independência criando suas próprias listas de embalagem e suas próprias malas - com níveis variados de ajuda, dependendo da idade, é claro. Eles podem praticar a responsabilidade acompanhando suas próprias coisas enquanto você viaja. Você pode até dar às crianças responsabilidades específicas relacionadas a viagens, como ser o fotógrafo ou navegador da família.
As crianças também ganham independência ao tentar novas experiências. Por exemplo, as crianças mais novas podem andar por uma tirolesa por conta própria ou aprender a andar a cavalo enquanto você fica parado. Os adolescentes podem explorar um mercado por conta própria enquanto você bebe um café com leite em um café próximo. Dar às crianças alguma liberdade para escolher atividades de acordo com sua idade e capacidade ajuda-as a desenvolver um senso de confiança em suas próprias capacidades, o que pode render à medida que envelhecem..
Com os pais atuando como uma rede de segurança, as crianças ficam mais dispostas a se aventurar no desconhecido. Eles encontram obstáculos e novas aventuras e aprendem que podem navegá-los. As viagens em família podem dar às crianças espaço suficiente para desenvolver confiança em suas capacidades, sabendo que seus pais ainda estão lá quando precisam delas. Como resultado, os adultos se tornarão confiantes e capazes de fazer isso por conta própria.
9. As experiências são mais valiosas do que as coisas
O custo é o principal motivo pelo qual muitas famílias nunca tiram férias, de acordo com a pesquisa do Bankrate. Mas quando se trata de gastar dinheiro, a Universidade de Toronto diz que é muito melhor gastá-lo em férias em família do que em coisas como brinquedos.
A maioria dos pais, inclusive eu, compra brinquedos para nossos filhos porque os amamos, e ver seus rostos se iluminarem de alegria nos faz sentir bem. Mas os brinquedos que são rapidamente deixados de lado e esquecidos não são a melhor maneira de promover o vínculo entre pais e filhos. Como a pesquisadora Cindy Chan explica em um comunicado à imprensa: “Um presente experimental provoca uma forte resposta emocional quando um destinatário o consome - como o medo e a reverência de uma aventura de safári, a emoção de um show de rock ou a tranquilidade de um spa - e é mais intensamente emocional do que uma possessão material ".
O psicólogo e autor best-seller Oliver James concorda. Ele diz ao The Telegraph: “As férias em família são valorizadas pelas crianças, tanto no momento quanto muito tempo depois em sua memória. É tudo sobre conversar bobagens com seus pais, compartilhar um sorvete e momentos em que seus interesses são realmente levados em consideração. Então, se você vai gastar dinheiro com alguma coisa, é bem claro qual opção faz mais sentido. ”
É verdade que férias em família são mais caras do que o mais recente gadget, mas reduzir os brinquedos pode ajudá-lo a economizar nessa grande viagem. E a experiência não precisa ser uma viagem. Pode ser tão simples quanto tirar um dia em família para visitar o zoológico, museu ou parque aquático local. Há muitas idéias de férias em família baratas e divertidas para você escolher.
10. As férias são uma oportunidade para ensinar as crianças sobre dinheiro
Do planejamento de uma viagem à uma, as férias em família oferecem todos os tipos de oportunidades para ensinar às crianças sobre dinheiro.
Por exemplo, você pode ajudar as crianças a preencher um cofrinho ao longo do ano para economizar dinheiro para suas férias. Você pode realizar uma venda de garagem para ganhar dinheiro com a viagem e fazer com que seus filhos doem brinquedos antigos para a causa.
Você também pode conversar com seus filhos, principalmente os mais velhos, sobre o orçamento da viagem. Discuta quanto custa cada aspecto - como alimentação, transporte, hospedagem e entretenimento - e como você planeja pagar pela viagem. Isso pode incluir compartilhar com eles o valor de ter um fundo de poupança especial para férias ou como usar os cartões de crédito com responsabilidade.
Dica profissional: Ao começar a planejar férias com a família, configure uma conta poupança separada em uma conta de alto rendimento em CIT Bank. Isso ajudará você a evitar o uso do seu fundo de férias em outras despesas que possam aparecer.
11. As crianças podem viajar de graça ou com desconto
Uma das vantagens de viajar com crianças pequenas é que elas têm acesso a muitas opções de viagem gratuitas ou com desconto. Eles viajam de graça em muitos trens, ônibus e barcos e recebem descontos em hotéis. Muitas vezes, não há taxa de entrada para atrações como parques temáticos, zoológicos e museus para crianças muito pequenas, e os ingressos costumam ser descontados para menores de 12 anos. Mesmo comer fora pode significar refeições com desconto para as crianças. Embora as férias em família possam ser caras, pode ser muito mais barato viajar com crianças do que com outros adultos.
12. É mais provável que você relaxe verdadeiramente
As viagens em família podem ajudar todos, inclusive os pais, a obter R&R muito necessário.
Se o seu itinerário de viagem típico faz você pular de uma atração turística para outra, viajar com a família pode ajudá-lo a levar as coisas em um ritmo mais lento. A curiosidade e a admiração das crianças por tudo o forçam a permanecer no cenário, anotando detalhes que você poderia ter perdido.
E embora as crianças pareçam ter energia ilimitada, elas podem ser boas apenas por algumas horas antes de precisar parar e descansar. E se você estiver viajando com crianças pequenas que dormem cedo, não há muito o que fazer, mas descansar depois de colocá-las na cama. Você não pode realmente fazer muito barulho se estiver tudo empilhado em um quarto de hotel.
13. Você começa a agir como uma criança novamente
A alegria e a curiosidade que as crianças experimentam durante a viagem são contagiosas. As crianças pequenas ajudam a ver o mundo de maneiras totalmente novas. E viajar com crianças oferece uma ótima desculpa para fazer todo tipo de coisa divertida para a qual você normalmente se sente velho demais. Você pode aprender a ser um cavaleiro Jedi, vestir-se como uma princesa, abraçar-se com animais, pular nas ondas do mar ou dirigir um carro - tudo o que pode ajudá-lo a relaxar e desestressar.
Férias em família permitem que seus filhos vejam um lado seu que eles raramente vêem quando você está em casa. Em vez de dar ordens e instruções, você brinca com eles no nível que a especialista em crianças Amy McCready chama de "estado infantil". Este é o estado em que as crianças formam as conexões emocionais mais fortes. McCready diz que o que as crianças querem mais do que tudo é que os pais se divirtam e brinquem com eles.
14. Férias em família criam memórias duradouras
Quando eu era criança, minha família raramente tirava férias luxuosas; aquela viagem à Disney World foi uma exceção. Mas nós viajamos juntos o tempo todo. Fizemos muitas viagens de acampamento e passamos muitos verões na vovó. E lembro-me vividamente dessas experiências tanto quanto viajo à Disney. O que faz férias não é necessariamente o destino, mas as memórias que sua família cria em conjunto.
De acordo com pesquisa realizada pela Family Holiday Association e citada no HuffPost UK, 49% dos entrevistados disseram que sua memória mais feliz era de férias em família. Um terço dos entrevistados afirmou que ainda se lembrava vividamente das férias em família e um quarto deles enfrentou situações estressantes ao recordar essas boas lembranças. John McDonald, diretor da Family Holiday Association, refere-se a essas memórias como "âncoras da felicidade". Quando estamos infelizes, conjurar essas memórias pode nos trazer alívio e nos ajudar a lidar com os problemas de uma nova perspectiva.
O impacto positivo de férias em família se estende muito além da própria experiência. As memórias tornam-se parte de nossas próprias identidades e de como vemos o mundo.
Palavra final
As discussões sobre finanças pessoais geralmente giram em torno de como não gastar seu dinheiro, mas, em última análise, o dinheiro é uma ferramenta para projetar e viver sua melhor vida. Às vezes, isso significa gastar dinheiro com coisas boas que podem tornar a vida melhor e mais enriquecedora. E, embora as férias em família possam ser caras, muitos pais relatam que gastam bem dinheiro.
Considere as férias em família como um investimento para seus filhos - em seu relacionamento com eles, no aprendizado deles e na felicidade e bem-estar de longo prazo. Eles também ajudam a aumentar sua felicidade e bem-estar. E tirar férias em família não significa uma viagem de cinco dígitos à Disney World. Como um participante de 11 anos da pesquisa da Associação de Viagens disse: "Não importa o que estamos fazendo, apenas importa que estamos nos divertindo".
Qual é a sua parte favorita das férias em família? Que benefícios você viu ao tirar férias em família?
