Benefícios financeiros e de saúde do aleitamento materno para mãe e bebê - Dicas e Conselhos

No entanto, quando estávamos chegando ao final da consulta, o pediatra disse-me para garantir que continuasse a amamentar aproximadamente quatro vezes por dia até que meu filho tivesse dois anos de idade. Uh, espere um segundo ... a amamentação não deve ser interrompida quando a criança estiver fora da infância?

Decidi examinar as recomendações atuais para mães que amamentam, e foi isso que descobri.

Recomendações atuais sobre amamentação

Fiquei surpreso ao saber que a amamentação é recomendada por pelo menos dois anos pela Organização Mundial da Saúde e pela Academia Americana de Médicos de Família. De fato, de acordo com a Associação Americana de Pediatria, a amamentação deve ser continuada pelo tempo que a mãe e o bebê desejarem mutuamente, e não há evidências de danos psicológicos à amamentação prolongada..

Como descobri mais sobre a amamentação depois do primeiro ano, fiquei realmente pensando na infinidade de benefícios que ela oferece. Embora seja verdade que esses benefícios aumentam quanto mais você ama, mesmo as mães que amamentam por apenas algumas semanas podem colher muitas das recompensas financeiras e de saúde.

Aqui estão algumas das coisas incríveis que a amamentação pode fazer por você e seu filho.

Benefícios de saúde da amamentação

A enfermagem traz alguns benefícios de saúde fantásticos e documentados para mãe e bebê. Considere o seguinte ao tomar a decisão de amamentar:

Benefícios para o bebê

1. Oferece proteção contra doenças
De acordo com a Associação Americana de Médicos de Família, as crianças que são amamentadas por menos de dois anos correm um risco aumentado de doença. Não só isso, as crianças amamentadas estão doentes por períodos mais curtos do que as crianças que não amamentam. E, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, um aumento nas taxas de aleitamento materno pode resultar em um número menor de mortes de crianças menores de cinco anos.

2. Oferece proteção contra alergias
Muitos estudos demonstraram que a amamentação é uma maneira comprovada de prevenir alergias e asma. Isso pode afetar a vida da criança em sua totalidade, tanto em termos de saúde quanto em termos financeiros..

3. Melhor fonte de nutrição
Acredite ou não, existem cerca de 250 ingredientes desconhecidos no leite materno! O valor nutricional é ilimitado, para não mencionar alucinante. E durante o segundo ano de vida, esses nutrientes se tornam ainda mais concentrados. Com apenas 16 onças de leite materno por dia, as crianças recebem:

• 29% das necessidades de energia
• 43% das necessidades de proteínas
• 36% das necessidades de cálcio
• 75% dos requisitos de vitamina A
• 76% dos requisitos de folato
• 94% dos requisitos de vitamina B12
• 60% dos requisitos de vitamina C

Uma coisa a ter em mente é que o leite materno não contém vitamina D suficiente para um bebê em crescimento e, portanto, a dieta do bebê também deve incluir um suplemento de vitamina D.

4. Pode reduzir o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL)
O pior pesadelo de todos os pais é o SIDS, e a maioria toma todas as precauções para evitá-lo. Amamentar seu bebê é outra forma de proteção. Embora possa haver outras variáveis ​​envolvidas, como fatores socioeconômicos e tabagismo materno, estudos descobriram que os casos de SMSL são muito mais baixos em bebês amamentados.

5. Pode aumentar a inteligência
Além de haver um vínculo entre amamentação e inteligência, também existe um vínculo entre inteligência e o período de tempo em que um bebê foi amamentado. Semelhante à pesquisa do SIDS, existem muitos fatores envolvidos nessas correlações, mas os sinais definitivamente indicam que o leite materno é melhor quando se trata do cérebro do bebê.

6. Pode proteger contra a obesidade
Curiosamente, existem curvas de crescimento separadas para bebês alimentados com fórmula e bebês amamentados, com o último tendendo a bebês menores. A amamentação é uma ótima maneira de iniciar seu bebê no caminho para longe da obesidade.

7. Ajuda com ajuste social
Pesquisas mostram que a amamentação ajuda a solidificar o vínculo entre mãe e bebê. Ao atender às necessidades do seu bebê, você está dando a ele uma sólida sensação de segurança. Por sua vez, bebês seguros se tornam crianças confiantes e independentes.

Benefícios para a mãe

1. Pode diminuir o risco de depressão pós-parto (DPP) e estresse
Ser mãe é um trabalho difícil e desperta todas as emoções possíveis - incluindo as não tão agradáveis. O ato físico de amamentar não apenas proporciona um momento de paz para mãe e bebê, como também libera hormônios que promovem a felicidade e o relaxamento físico.

2. Pode reduzir o risco de alguns tipos de câncer
Esta lista inclui câncer de mama, câncer de ovário, câncer de endométrio e câncer de útero. Há também um vínculo entre a redução do risco de câncer de mama e a duração da amamentação, que é apenas outro grande motivo para estender a amamentação até o segundo ano de vida do bebê. Evitar doenças graves também pode afetar as finanças mais tarde na vida (ou seja, economizar em despesas médicas).

3. Ajuda a perder peso do bebê
A mulher média queima 600 calorias por dia amamentando. São 600 calorias por dia queimadas sentando e se relacionando com seu bebê! É certo que nem todas as mulheres perdem o peso do bebê devido à amamentação, mas um grande número de mulheres realmente - incluindo eu e vários amigos.

4. Pode reduzir o risco de algumas doenças
Curiosamente, a amamentação pode reduzir as chances de uma mulher desenvolver osteoporose. Durante a amamentação, muitos nutrientes da mulher vão para o bebê. Quando ela para de amamentar, seu corpo automaticamente trabalha duro para aumentar sua densidade óssea para níveis mais altos do que os anteriores à amamentação. Na mesma linha, a amamentação também reduz o risco de artrite reumatóide.

5. Atrasa o retorno da fertilidade
Sou um grande defensor de ter muitos filhos e adotar a abordagem natural do planejamento familiar. No entanto, ter filhos lado a lado pode afetar o corpo de uma mulher (e sua sanidade). O atraso natural na fertilidade que a amamentação proporciona permite que as crianças sejam espaçadas adequadamente para a maioria das famílias. Dito isto, lembre-se de que a enfermagem não garante que você não engravide..

Os benefícios para a saúde são provavelmente a maior e mais imediata preocupação para as novas mães. Mas e o dinheiro? A amamentação é muito mais econômica do que a mamadeira? Quanto isso realmente pode te salvar?

Benefícios financeiros da amamentação

O benefício financeiro óbvio da amamentação é que o próprio leite materno é gratuito. No entanto, existem alguns custos associados à amamentação. Lembre-se, todos eles são opcionais, dependendo da situação da família.

Potencialmente, uma mãe poderia amamentar um bebê por anos e não pagar um centavo. Quanto paguei para amamentar meu filho pelo primeiro ano como mãe em casa? Provavelmente menos de US $ 100, mas não fiz muitas das compras opcionais adicionais.

Dê uma olhada em alguns dos custos em potencial para ver como eles podem se acumular na sua vida.

Custos potenciais da amamentação

1. Bombas de mama e acessórios
Uma bomba de mama, que é uma das maiores despesas do bebê, pode ser um requisito se você é uma mãe que trabalha e não consegue amamentar seu bebê durante o dia. Felizmente, as bombas de mama são presentes comuns para o chá de bebê, por isso espero que o dinheiro não saia do seu bolso.

Se você precisar fazer a compra por conta própria, pense cuidadosamente em suas necessidades pessoais. As bombas podem variar de US $ 45 a US $ 400, dependendo do modelo. Se você achar que precisa de uma das versões caras e de alta potência, converse com um consultor de lactação hospitalar sobre possíveis opções de aluguel ou plano de pagamento que possam estar disponíveis.

Mostrado abaixo, a bomba de mama avançada com estilo Medela com mochila é vendida por cerca de US $ 250.

2. Garrafas e acessórios para garrafas
Se você não estiver disponível por longos períodos de tempo, o bebê precisará de mamadeiras. E como os bebês tendem a ser mimados, pode ser necessário comprar vários tipos diferentes até encontrar o que o seu bebê mais gosta. Espere gastar algum dinheiro com isso, mesmo se você receber um pouco no seu chá de bebê.

Para obter um conjunto de 3 garrafas de boa qualidade, você gasta cerca de US $ 15. Adicione acessórios, como um esterilizador de mamadeira, um aquecedor e uma escova para mamadeira, e você poderá gastar facilmente outros US $ 100. Porém, você não precisará necessariamente de todas essas coisas, portanto, verifique seu estilo de vida e gaste seu dinheiro com sabedoria. Você também deseja que as garrafas sejam feitas de plástico sem BPA.

O frasco de gargalo largo de polipropileno natural de fluxo livre de BPA e livre de BPA do Dr. Brown é uma boa opção.

3. Vestuário de Enfermagem
Isso é definitivamente opcional. Existem sutiãs e blusas de enfermagem disponíveis, mas uma mãe com orçamento limitado pode sobreviver sem isso. Os sutiãs e tops de enfermagem variam de preço, mas o custo médio é de cerca de US $ 25 por peça. Quanto mais você gasta, maior a qualidade.

Mendela Womens Sleep Enfermagem Bra por US $ 16 está abaixo.

4. Lanolina
Lanolina é creme para a mãe para evitar rachaduras. Como isso está disponível gratuitamente em hospitais, certifique-se de carregar antes de receber alta (supondo que você escolha um parto no hospital). Uma pequena quantidade percorre um longo caminho, então você provavelmente nunca precisará comprar nenhuma. Se você precisar comprar lanolina, poderá adquirir um grande contêiner por menos de US $ 10 (por exemplo, Now Foods Lanolin Pure, 7 onças por US $ 8).

5. Almofadas de amamentação
Elas são usadas para fornecer suporte extra e tornar a amamentação mais confortável para a mãe e o bebê. Isso é mais uma coisa que você provavelmente receberá no seu chá de bebê. Caso contrário, use um travesseiro comum. Almofadas de enfermagem custam cerca de US $ 25 e US $ 15 adicionais por capa.

Abaixo está o travesseiro de enfermagem Leachco Cuddle-U por US $ 25.

6. Vitaminas
Como tantos nutrientes estão indo direto para o leite materno, é importante que as mães que amamentam tomem vitaminas pré-natais. Felizmente, o custo é mínimo, porque existem muitas maneiras excelentes de comprar vitaminas a baixo custo. Espere gastar cerca de US $ 10 por 60 vitaminas, se você os comprar sem receita, ou US $ 20 por mês, se você usar uma receita médica.

Você pode obter 192 vitaminas com o New Chapter Perfect Prenatal por cerca de US $ 46 (ou 48 comprimidos por US $ 15).

7. Alimentos
O que as mulheres grávidas e as nutrizes têm em comum? Ambos gostam de comer muito. Enquanto as mulheres grávidas precisam de 300 calorias extras por dia, as mães que amamentam precisam de cerca de 500. Se você já estava gastando dinheiro extra em alimentos enquanto estava grávida, poderá não notar uma mudança assim que o bebê nascer. Lembre-se de usar cupons de supermercado com desconto, tanto quanto possível, ou entre em cupons extremos.

8. Vários acessórios
Existem outros acessórios para amamentação que você pode comprar, como capas para mamadeira (cerca de US $ 30) e sacos de armazenamento de leite (cerca de US $ 10 por pacote de 25).

Custos de enfermagem variam entre US $ 0 e US $ 1.000, dependendo se você precisa de uma bomba e se compra os produtos opcionais. É claro que muitos desses acessórios estarão na frente e no centro do registro do bebê, portanto você provavelmente não precisará gastar nem perto dos US $ 1.000.

Economia de custos da amamentação

Com todas as despesas potenciais listadas acima, você pode estar se perguntando o quanto a enfermagem é mais econômica do que a mamadeira. A verdade é que, se você compra todos os acessórios de enfermagem disponíveis ou não, você obterá economias substanciais se optar por amamentar seu bebê.

Aqui está um detalhamento de suas possíveis economias de custo:

1. Formula
A fórmula não sai barata. De fato, essa geralmente é a maior despesa para um bebê alimentado com fórmula durante o primeiro ano. Estimo o custo da fórmula por um ano em cerca de US $ 1.800, dependendo de quanto seu filho come e do tipo de fórmula que você compra.

2. Garrafas e acessórios para garrafas
Enquanto você pode ou não precisar de mamadeiras se estiver amamentando, você definitivamente precisará delas se não estiver. De fato, você provavelmente precisará de muito mais deles. Espere pagar cerca de US $ 200 pelas garrafas e acessórios.

3. Leite Integral
Quando você amamenta durante o segundo ano de vida da criança, economiza no custo do leite integral, que normalmente substitui a fórmula quando o bebê completa um ano de idade. Com o aumento do custo do leite (um item desafiador para encontrar cupons), isso poderia economizar uma família centenas de dólares ao longo de um ano. Por exemplo, se o leite custa US $ 3 por galão e você precisa de 2 galões por semana, gastará mais de US $ 300 por ano!

4. Custo de tratamento e prevenção de doenças
Quando seu filho fica doente, as contas e os medicamentos do médico podem aumentar rapidamente. Portanto, é lógico que você economize dinheiro se seu filho estiver doente com menos frequência ou por um período mais curto. Os co-pagamentos são geralmente de US $ 20 por visita, e os remédios para crianças custam entre US $ 5 e US $ 10. Se seu filho ficar doente a cada dois meses, isso custará cerca de US $ 200 por ano.

Custos totais para alimentação com mamadeira (mais de 2 anos): $ 2.700

Economia de Enfermagem: A amamentação por dois anos pode economizar de US $ 1,70 a US $ 2.700!

Mesmo se você receber todos os frascos e acessórios como presentes, ninguém comprará fórmula, leite integral ou pagará as contas do seu médico. Ao longo de dois anos, esses custos aumentarão e afetarão sua carteira com mais força do que você imagina.

Palavra final

É certo que a amamentação pode não ser para todos. Para algumas famílias, uma mãe que precisa voltar ao trabalho pode ter dificuldade em equilibrar o trabalho e a vida doméstica. Ou, talvez uma mãe seja fisicamente incapaz de amamentar - e isso é bom. A fórmula é uma alternativa maravilhosa e saudável.

No entanto, dada a escolha entre amamentação e alimentação artificial, realmente não há competição. Às vezes, pode ser difícil, especialmente no começo, mas vale a pena durante a vida do bebê e da mãe. Mais importante ainda, a amamentação cria um vínculo entre mãe e filho que ninguém no mundo pode tirar ou substituir. Mesmo que a amamentação custasse mais do que a fórmula (e eu me consideraria bastante frugal), ainda assim escolheria amamentar.

Você tem experiência em amamentar? Quais são seus pensamentos sobre os benefícios financeiros e de saúde?