Como ajudar seus filhos a impedir a propagação de germes na escola

Em média, mais de 22 milhões de dias letivos são perdidos a cada ano devido a doenças contagiosas. No entanto, existem coisas que você pode fazer para limitar a quantidade de germes que entram em sua casa e com que frequência seus filhos são expostos a esses germes.

Dicas para combater germes

1. Lave as mãos
Há uma boa razão pela qual os médicos enfatizam repetidamente a importância de manter as mãos lavadas e limpas: é a coisa mais importante que você pode fazer para evitar a propagação de doenças.

Ensine seus filhos a importância de lavar as mãos primeiro em casa. Eles devem lavar as mãos por 20 segundos ou quanto tempo leva para cantar a música “Happy Birthday” duas vezes. Você pode incentivar a lavagem das mãos lavando as próprias mãos sempre que elas precisarem..

As crianças também precisam saber quando lavar: depois de usar o banheiro, depois de tocar em brinquedos comuns ou ferramentas de aprendizado ou depois de tossir ou espirrar. Obviamente, em um ambiente de sala de aula, nem sempre é possível lavar as mãos com frequência. Felizmente, existe uma alternativa.

2. Use desinfetante para as mãos
Estudos mostram que o desinfetante para as mãos funciona, mesmo quando não contém álcool. Em um estudo, publicado na revista Family Medicine, os médicos descobriram que o desinfetante para as mãos reduzia o absenteísmo relacionado a doenças em crianças do ensino fundamental em mais de 40%.

As crianças costumam achar mais fácil usar desinfetante do que lavar as mãos porque é mais rápido e também é mais realista quando estão em um ambiente de sala de aula. Dê a cada um de seus filhos uma garrafa pessoal para guardar em sua mesa ou mochila e instrua-os sobre como usá-lo adequadamente.

3. Não toque!
Tente comunicar o quão importante é que seus filhos não toquem no nariz, rosto, olhos ou ouvidos durante o dia. Os germes podem infectá-lo rapidamente através desses pontos de acesso.

Claro, se seus filhos são jovens, isso será quase impossível. Eles simplesmente não vão pensar nisso (ou em lavar as mãos regularmente) durante o dia. É por isso que a repetição é tão importante.

Você também pode tentar fazer um jogo disso quando estiver juntos. Diga aos seus filhos que você estará assistindo o que eles fazem quando todos estão juntos no shopping ou em um jogo de beisebol (ou em qualquer outro passeio em família). Toda vez que você os pega tocando o rosto, os olhos, a boca ou o nariz com mãos impuras, você os aperta. Quem tiver a menor quantidade de pontos atracados até o final do dia recebe um prêmio ou tratamento especial.

Embora você só possa jogar este jogo quando estiver com eles, é uma boa maneira de incentivar o comportamento que você deseja. Espero que eles limitem o toque nessas áreas ao longo do tempo e limitem sua exposição a germes.

Dicas para casa

Claro, há muito o que você pode fazer para ensinar seus filhos a combater os germes na escola. Mas há muito o que você pode fazer em casa para garantir que os germes tenham dificuldade em prosperar:

Limpe as superfícies com toalhetes antibacterianos ou alvejantes diariamente. Isso é especialmente importante para maçanetas, controles remotos, teclados de computador e mesas ou mesas em que as crianças se sentam para fazer a lição de casa.
Mantenha os tecidos em áreas acessíveis e instrua seus filhos a usá-los sempre que precisarem espirrar ou assoar o nariz. Incentive-os a jogar fora o tecido imediatamente. Reutilizá-lo ou colocá-lo em uma mesa só arriscará a propagação de germes.
Certifique-se de que você e seus filhos permaneçam hidratados. Beber muita água, especialmente durante o inverno seco, mantém as membranas mucosas úmidas. Muco é o que ajuda a impedir que germes e bactérias ganhem posição no corpo.
Desinfecte regularmente a esponja da cozinha. A esponja de cozinha inócua é provavelmente um dos itens mais germinativos em sua casa - foi encontrado que as esponjas de cozinha transportam mais de 134.000 bactérias por polegada quadrada. Substitua suas esponjas a cada semana ou desinfecte-as no microondas (em alta temperatura por dois minutos). Usar um novo pano de prato todos os dias, em vez de uma esponja, também reduzirá a quantidade de bactérias que você está espalhando.

Onde estão os mais germes?

Então, onde seus filhos têm mais probabilidade de pegar germes na escola? Existem alguns culpados realmente germes que podem surpreendê-lo:

1. Mochilas
Pense em onde vão as mochilas de seus filhos: no chão da escola ou em um armário que provavelmente é limpo uma vez por ano. E se eles vão de ônibus ou usam transporte público, essa mochila é exposta a inúmeras coisas sujas no chão. Mochilas também carregam comida, roupas de ginástica molhadas ou suadas e muitas outras coisas além da lição de casa. Pior de tudo, eles não são lavados com tanta frequência.

Não deixe seus filhos jogarem as mochilas na mesa - é melhor mantê-los fora da casa principal. Considere mantê-los em um mudroom ou pela porta dos fundos. Sempre que seus filhos tirarem itens da mochila, incentive-os a lavar as mãos. E lembre-se de lavar as mochilas regularmente.

2. Dispositivos Eletrônicos Portáteis
Eletrônicos portáteis, como telefones celulares, leitores eletrônicos e tablets, geralmente apresentam níveis de bactérias que estão fora do comum. Em um estudo realizado pela London School of Hygiene, no Reino Unido, os pesquisadores descobriram que 16% dos telefones celulares testados tinham E.coli, uma bactéria que provém de matéria fecal e pode causar câimbras, náuseas e diarréia após apenas um. exposição. Embora 95% das pessoas questionadas tenham dito que lavam as mãos regularmente, 92% dos telefones celulares estavam contaminados com bactérias.

Telefones celulares e outros aparelhos eletrônicos facilitam a reprodução de bactérias e germes, porque existem muitos cantos e recantos, eles raramente são limpos e são quentes. Quando as crianças tocam nesses dispositivos e depois tocam em algo como um lápis, uma mesa ou outra pessoa, elas rapidamente espalham germes.

Eduque seus filhos sobre como os germes podem se espalhar facilmente através de seus dispositivos eletrônicos. Ensine-os a não levar esses dispositivos ao banheiro (ou pelo menos a não usá-los enquanto estiverem no banheiro) e a não tocá-los antes, durante ou depois de comer. Limpe todos os dispositivos eletrônicos portáteis com toalhetes antibacterianos diariamente.

3. Teclados de computador
Pense em quantas crianças tocam o teclado do computador na sala de aula ou no laboratório de informática. A maioria dos teclados de computador contém 200 vezes mais germes que um assento sanitário. Por quê? Como os banheiros são limpos com mais frequência do que os teclados.

Limpe regularmente os teclados e mouses da sua casa usando lenços antibacterianos. E enquanto a limpeza dos computadores da escola está fora do seu alcance, você pode instrua seus filhos a lavar as mãos ou a higienizar antes e depois de usar os computadores da escola.

4. Mesas de cafeteria
Mesas de cafeteria são criadouros perfeitos para germes. Eles são expostos a um grande número de mãos diferentes por um curto período de tempo, e os resíduos de comida deixados nas mesas facilitam a multiplicação dos germes.

Talheres comuns também são o lugar perfeito para espalhar germes, especialmente se o "fim da comida" estiver voltado para cima. As crianças costumam tocar em muitos utensílios, mesmo que acidentalmente, quando estão pegando um garfo ou colher.

Este é outro momento em que seus filhos devem ser instruídos a lavar as mãos antes e depois de comer. O desinfetante também é especialmente útil na hora do almoço. Você também pode limitar a propagação de germes, deixando que seus filhos tragam talheres reutilizáveis com eles para comer. Muitas empresas fabricam utensílios portáteis de comer em bambu, em estojos coloridos, apenas para esse fim.

5. Desktops
Você está pronto para este? De acordo com os médicos entrevistados pelo MSN, a área de trabalho média da escola tem 400 vezes mais germes que um assento sanitário. Isso é especialmente preocupante nas escolas de ensino fundamental e médio, onde as crianças mudam de aula a cada hora. Os germes podem se espalhar rapidamente apenas tocando nessas mesas.

Se seus filhos tiverem idade suficiente, envie-os para a escola com toalhetes Clorax portáteis para limpar a área de trabalho todos os dias. Incentive-os a lavar as mãos durante o dia ou a usar desinfetante depois de tocarem na área de trabalho. Novamente, essa pode ser uma área difícil de controlar, especialmente em crianças mais novas, porque elas tocam a área de trabalho constantemente.

Palavra final

A lista de germes contagiosos aos quais as crianças costumam ser expostas é assustadora: doenças nas mãos, pés e boca, resfriados, vírus respiratórios, infecções na garganta, influenza, piolhos e muito mais. Quando você considera a quantidade de trabalho que você e sua família perdem devido a uma doença (cuidar de uma criança doente ou adoecer), é fácil embarcar com a lavagem das mãos e a desinfecção de superfícies.

O que você faz para ajudar a reduzir a propagação de germes durante o ano letivo?