Como ajudar seus filhos a superar e lidar com o ciúme - 4 causas

Claro que Gracie não pode realmente pule oito barras de macaco - ela é uma criança, não Stretch Armstrong -, mas a conversa me fez pausar porque foi a primeira vez que notei minha filha de sete anos se comparando aos amigos dela..

Não importa se você dá a seus filhos tudo no mundo - em algum momento, eles sentirão ciúmes. Isso ocorre porque o ciúme não é realmente sobre quantas coisas uma pessoa tem ou não possui. Você pode não ser capaz de eliminá-lo completamente, mas pode ensinar seus filhos a lidar com as emoções negativas e ajudá-los a promover uma opinião positiva de si mesmos e do mundo ao seu redor..

Os perigos do ciúme

Muitos adultos lidam com ciúmes regularmente. Se você se sentir invejoso do casamento aparentemente perfeito de sua amiga ou da conta bancária de sua irmã rica, a vida pode parecer uma competição. Felizmente, muitos adultos aprenderam a lidar com seu ciúme de maneira saudável, eliminando parte dele, ou pelo menos impedindo-o de envenenar relacionamentos e impactar negativamente a vida..

Infelizmente, as crianças que lidam com o ciúme são novas na emoção e podem não saber o que fazer. Se deixado desmarcado, o ciúme pode levar a conseqüências terríveis, como:

Baixa auto-estima
Agressão a outras crianças
Um sentimento de desamparo
Assédio moral
Isolamento

Causas comuns de ciúmes

Para ajudar seu filho a lidar com a inveja, converse com ele sobre as fontes mais comuns de ciúme..

1. Ciúme material

“Mas mãe, eu sou a só um na minha classe sem um Xbox. " Este fundamento parece familiar? Provavelmente porque o ciúme material é um dos primeiros tipos a se desenvolver. Afinal, as crianças não pensam duas vezes em roubar um brinquedo que querem de um companheiro de brincadeira. Felizmente, uma vez que as crianças estão matriculadas na escola e começam a entender as normas da sociedade, elas geralmente param de roubar o que querem de seus colegas - mas isso não os impede de procurar os bens que outras crianças têm.

Quando o ciúme material surgir, ajude seus filhos a entender que famílias diferentes têm padrões de vida diferentes e prioridades monetárias diferentes. Além disso, a maioria das famílias - falando em termos globais - não é tão rica quanto as famílias nos Estados Unidos. Tente promover uma perspectiva mais ampla para que as crianças possam se sentir gratas pelo que têm.

Além disso, tente mudar o foco dos bens materiais para as riquezas não monetárias que sua família fornece. Talvez você possa passar mais tempo com seus filhos por causa de seu horário de trabalho flexível. Ou talvez você viva em uma área rural sem um shopping moderno, mas com ar fresco e terra para passear. O que quer que seus filhos tenham, ensine-os a valorizá-lo, em vez de se comparar com os outros. Uma consciência e gratidão pelas riquezas que eles já têm em suas vidas podem servi-los nos próximos anos.

Use exemplos de ciúmes materiais como uma oportunidade para ensinar as crianças a economizar dinheiro para grandes compras. Se o seu filho reclamar que não possui a marca mais popular de tênis de corrida, dê a ele a oportunidade de realizar tarefas para ganhar um subsídio para comprar os sapatos. Quando meus filhos começam a economizar para um item especial, eu e meu marido oferecemos a correspondência das contribuições de nossos filhos, para que a economia pareça menos intimidadora. Isso fornece incentivo extra para trabalhar duro em suas compras, incutir responsabilidade e uma forte ética de trabalho.

Você também pode usar o ciúme de seu filho como um catalisador do voluntariado. Servindo em uma cozinha de sopa ou organizando um passeio de brinquedos, você pode ensinar seus filhos a respeitar aqueles que têm menos sorte e, por sua vez, ver como eles têm sorte..

2. Ciúme acadêmico ou de habilidades

Quando seu filho tem inveja das habilidades acadêmicas ou atléticas de um colega, isso pode afetar o desempenho do próprio filho. Afinal, qual é o sentido de se esforçar em um teste se Molly sempre terá uma pontuação mais alta? Por que experimentar o time de basquete quando Brad é claramente o melhor jogador? Sentir ciúmes das habilidades de outra criança pode fazer com que seu próprio filho se sinta inepto e desconsiderar suas próprias características..

Nessas situações, é seu trabalho incentivar a propriedade e a responsabilidade pelo esforço e talento pessoais. Permita que seu filho desabafe com sentimentos de ciúmes e depois aponte suavemente as características pessoais e positivas que ele ou ela possui. Por exemplo, se seu filho luta em esportes coletivos, mas se destaca como um competidor individual, ressalte que “Sim, Molly é bom no futebol, mas você está trabalhando muito duro na sua ginástica. Estou orgulhoso de você."

Você também pode concentrar sua atenção no esforço do seu filho, em vez de comparar o desempenho dele ou dela com o dos outros. O fato é que, embora nem toda criança possa ser a estrela quarterback, todos pode praticar e trabalhar duro para melhorar. Além disso, esportes e escola permitem que as crianças façam amigos, desenvolvam trabalho em equipe e aprendam aprimoramento pessoal. Ao se concentrar nessas características, você ensina a seu filho que não é o melhor: é o melhor que pode ser.

Outro método para lidar com sentimentos de ciúme é ajudar seu filho a melhorar nas áreas em que se sente inadequado. Se o ciúme está surgindo por causa de um gênio da matemática, aulas particulares de matemática (ou simplesmente garantir que a lição de casa seja concluída) podem ser exatamente o que seu filho precisa para se atualizar e se sentir mais confiante.

3. Ciúme social

À medida que as crianças crescem, o drama social se torna cada vez mais predominante. Se sua filha se sente excluída porque seus amigos tiveram uma festa do pijama sem ela ou seu filho tem inveja da popularidade de outra criança, restrições sociais que não existiam nos primeiros anos aparecem de repente em todos os lugares.

A primeira regra prática para os pais que lidam com ciúmes sociais é nunca desconsiderar os sentimentos de seu filho. Afinal, embora você não ache que o drama sobre assentos na cafeteria seja um problema, pode significar o mundo para seus filhos. Dê espaço ao seu filho para conversar, fazendo perguntas que exigem mais do que uma resposta padrão "sim" ou "não".

Quando seu filho começar a derramar o feijão, seja compreensivo. Tente dizer: "Posso ver como isso faria você se sentir deixado de fora". Em seguida, ofereça sugestões reais para ajudar seu filho a superar esses sentimentos de inveja, como organizar uma festa do pijama mais inclusiva ou ingressar em um clube ou equipe da escola para fazer amizades. Ou informe seu filho que não há problema em passar um tempo sozinho. Embora seu filho possa se opor a essas idéias a princípio, seu apoio ajudará a guiá-lo para uma atitude mais positiva.

4. Ciúme entre irmãos

Talvez a forma mais complicada de ciúme seja o ciúme de irmãos. Uma criança ciumenta não pode escapar da presença constante de um irmão que parece mais realizado, mais frio ou mais inteligente, ou que procura mais atenção. A inveja deixada sem tratamento pode prejudicar e manchar um relacionamento saudável entre irmãos.

O ciúme entre irmãos é completamente normal, mas os pais podem adicionar combustível ao fogo usando linguagem ou disciplina inadequadas. Quando você está constantemente exortando seu filho a ser "mais parecido com sua irmã", dificilmente está promovendo um espírito de amor entre irmãos. Em vez disso, você está dizendo ao seu filho que mesmo você compare-os e que um deles está "ganhando".

Ao lidar com irmãos, destaque os pontos fortes de cada criança e pare a conversa interna negativa assim que ouvir. Além disso, faça o possível para prestar igual atenção aos seus filhos. Se uma criança dedica muito tempo aos jogos de beisebol, programe a mesma quantidade de tempo para os interesses de outra criança - mesmo que isso signifique ler um livro juntos ou ver uma exibição de arte em família, em vez de assistir a um jogo ou partida.

Lembre-se, é sua responsabilidade celebrar as diferenças de seus filhos. Reconheça os atributos exclusivos de cada criança para evitar fazer parecer que você é a favorita. Alguns pais lutam quando um filho tem uma personalidade muito diferente da sua. Se isso soa como você, desafie-se a aprender mais sobre essa criança e a encontrar algo que você possa aproveitar juntos - é provável que ela tenha muito a lhe ensinar.

Ensinar Gratidão

Promover um sentimento de gratidão - uma apreciação por bens materiais, características únicas e habilidades pessoais - pode diminuir muitos dos sentimentos de ciúmes que as crianças têm. Existem muitas maneiras de ensinar seu filho a ser grato:

Usando afirmações positivas. O ciúme pode surgir quando uma criança não se sente bem consigo mesma. Ao encontrar oportunidades para elogiar adequadamente seus filhos, você os lembra que eles são “bons o suficiente”.
Auto-conversa negativa de Nixing. Se você ouvir seu filho se abaixando, pare o idioma. Por exemplo, se seu filho se considera "estúpido" devido a um problema desafiador na lição de casa, olhe nos olhos dele e diga: "Você pode não entender sua lição de casa, mas isso não significa que você é estúpido". Apontar pontos fortes e lembrar seu filho que todo mundo é diferente. Em seguida, trabalhem juntos para aprender o material, aprimorando seus sentimentos de realização..
Foco nas experiências. O ciúme pode ser o resultado de se concentrar muito em bens materiais. Ao optar por experiências legais - por exemplo, uma viagem ao museu ou umas férias curtas com a família em vez de um novo videogame - seu filho aprende que há coisas mais importantes do que “coisas”.
Dizendo Não. Ceder e comprar ao seu filho tudo o que ele quer não vai parar com o ciúme. Em vez disso, as crianças podem ser consumidas pela busca de acumular coisas. Ao aprender a dizer não, você pode instilar uma sensação de gratidão pelos momentos em que diz sim, o que naturalmente ensina seu filho a valorizar as coisas que recebe.
Praticando o que você prega. Se você está procurando o carro novo do seu vizinho ou constantemente se queixando dos talentos, dinheiro ou família de outra pessoa, está ensinando a seu filho que é aceitável alimentar o ciúme. Em vez disso, modele gratidão e um senso de autoestima verbalizando sua apreciação pelos itens e talentos que você possui. Nada ensina seu filho melhor do que o exemplo que você deu.

Palavra final

Vamos ser sinceros: o ciúme é uma emoção humana natural; portanto, não há como proteger seus filhos completamente. Em vez disso, ensine as crianças a parar de comparar suas fraquezas com os pontos fortes de outras pessoas. Entenda e tranquilize seus filhos, conforme necessário, mas verifique seus próprios hábitos para garantir que você esteja modelando um exemplo positivo. Ao mostrar gratidão por seus próprios talentos, família e vida, você ensina a seus filhos que não se trata do que você tem, mas do que você faz com isso.

Seus filhos ficam com ciúmes? Como você lida?