Como proteger sua pele dos danos causados ​​pelo sol - Summer Sun Safety

No entanto, muitas pessoas negligenciam uma das despesas mais importantes do verão - a proteção solar. Enquanto você se diverte do lado de fora nos lindos e ensolarados dias de verão, os raios ultravioleta do sol danificam sua pele, causando queimaduras, manchas solares desagradáveis, rugas e, em alguns casos, câncer de pele.

Você sabe que precisa proteger sua pele dos danos causados ​​pelo sol, mas o custo dessa proteção pode se acumular rapidamente. Felizmente, você pode economizar dinheiro enquanto protege sua pele do sol. Compilamos uma lista de maneiras de economizar dinheiro, protegendo sua pele, e algumas estratégias para economizar dinheiro em filtro solar para ajudar a reduzir custos durante o verão.

Maneiras de proteger sua pele do sol

Você deve usar protetor solar toda vez que sair. Você pode combinar seu protetor solar com outras idéias de economia de dinheiro que protegem sua pele do sol. Esses métodos podem economizar dinheiro e protegê-lo dos raios nocivos do sol.

Gorjeta: Mesmo se você seguir essas dicas, ainda deverá aplicar protetor solar para obter a máxima proteção.

1. Limite seu tempo ao sol
Em vez de passar o dia inteiro ao sol, limite seu tempo lá fora a algumas horas. Em vez de reaplicar protetor solar no meio do dia, use-o como sugestão para entrar. Isso economiza sua pele e economiza dinheiro, já que você não precisa aplicar outra rodada de protetor solar.

2. Use um chapéu de sol
As mulheres podem escolher um chapéu de abas largas e elegante, e os homens podem escolher um chapéu de balde ou um chapéu Panamá para ajudar a bloquear o sol. Um chapéu protege a parte superior da cabeça, onde você não pode aplicar protetor solar, e também oferece proteção adicional para o rosto e o pescoço, geralmente com maior risco de lesões na pele. Compre chapéus de sol em lojas de departamento com desconto durante a entressafra para obter os melhores preços.

3. Cubra-se com uma camisa UPF
Adoro levar meu filho ao parque da cidade para brincar nas fontes de água. Também adoro ver que todas as crianças do parque usam camisas protetoras de natação. Essas camisas têm um fator de proteção ultravioleta (UPF) que bloqueia os raios ultravioleta nocivos do sol. Uma UPF de 40 a 50 bloqueia cerca de 98% dos raios solares.

Gorjeta: Compre roupas largas, para obter a maior proteção possível das roupas da UPF. Procure on-line os melhores preços em roupas UPF; Amazon, eBay e REI têm ótimas ofertas em roupas de protetor solar.

4. Fique na sombra
Ficar na sombra protege sua pele. Considere usar um guarda-chuva de grandes dimensões se você planeja ir à praia neste verão. O guarda-chuva também fornece uma área para você e sua família se refrescarem após um dia no sol quente. Compre guarda-sóis aos melhores preços durante as vendas de verão na Amazon, Target e Walmart.

5. Coma mais antioxidantes
Comer antioxidantes fornece alguma proteção contra os raios do sol. Encha de frutas e legumes e beba bastante chá verde neste verão para obter a máxima proteção para a sua pele.

6. Evite superfícies reflexivas
Superfícies refletivas, como água, neve e areia, aumentam o risco de danos causados ​​pelo sol, porque refletem até 85% dos raios solares. As pessoas queimam facilmente enquanto estão na praia ou em uma viagem de esqui por causa da exposição a superfícies refletivas. Se você não conseguir evitar essas superfícies reflexivas, verifique se todas as partes expostas do corpo têm protetor solar e lembre-se de usar um chapéu ou boné para proteger sua pele.

7. Sair de manhã cedo ou no final da tarde
Os raios do sol são os mais fortes das 10 às 16 horas. Tente limitar seu tempo do lado de fora ao início da manhã e ao final da tarde para evitar superexposição ao sol.

8. Use óculos de sol
Olhos de cor clara têm mais sensibilidade aos raios do sol, mas todos devem usar óculos de sol quando o sol brilhar. Os danos causados ​​pelo sol nos olhos podem causar cataratas e pterigotos, que bloqueiam sua visão. Certifique-se de usar óculos com 99 ou 100% de proteção UVA e UVB e enrole completamente ao redor dos olhos, para garantir proteção total. Procure ofertas de óculos de sol durante a entressafra e estale pares extras de óculos de sol durante as vendas.

9. Use roupas escuras e grossas
Embora roupas escuras e grossas façam você se sentir mais quente, esses materiais liberam menos raios solares do que roupas feitas de materiais finos e de cores claras. Tenha cuidado ao usar roupas grossas e escuras durante dias especialmente quentes, para não superaquecer. Beba bastante água e limite seu tempo ao ar livre ao usar roupas mais pesadas.

10. Não vá a um salão de bronzeamento
Camas de bronzeamento artificial podem danificar sua pele além do reparo; ainda mais do que se bronzear ao sol. Camas de bronzeamento estão ao lado de tabaco e arsênico como principais causas de câncer.

11. Divirta-se à noite
Minha piscina do bairro fica aberta todas as noites até 23 horas, e as pessoas nadam até lá depois que o sol se põe. Para evitar queimaduras, espere para ir à piscina ou fazer um churrasco até depois que o sol se põe.

12. Use protetor solar
Além de usar as dicas listadas aqui, use protetor solar para evitar queimaduras solares. Comprar protetor solar suficiente para proteger sua família do sol pode rapidamente se tornar caro. Compilei uma lista de maneiras de economizar dinheiro com protetor solar abaixo.

Maneiras de economizar dinheiro em protetor solar

Se você planeja sair de casa durante os meses de verão, precisa comprar protetor solar. Por fim, comprar e usar protetor solar economiza seu dinheiro e pode até salvar sua vida. Para economizar dinheiro nesta compra muito necessária, siga estas dez dicas:

1. Obtenha proteção total
O FDA tem regulamentos para protetor solar, exigindo que os produtos rotulados como "amplo espectro" sejam aprovados nos testes de proteção UVB e UVA. Você pode usar a proteção UVB para evitar queimaduras solares, mas a proteção UVA fornece proteção contra os efeitos mais prolongados do sol, como rugas e câncer de pele. Certifique-se de comprar protetor solar que ofereça proteção de amplo espectro. Caso contrário, você pode pagar o preço na forma de danos à pele.

2. Verifique os ingredientes
Os dois principais tipos de filtro solar incluem um bloqueador dos raios solares e um filtro solar que absorve os raios e os reflete de volta. Use o protetor solar que bloqueia os raios do sol; esse tipo funciona instantaneamente e seu corpo não absorve o filtro solar. Para garantir essa proteção, verifique os ingredientes e verifique se incluem óxido de zinco ou dióxido de titânio. Ao verificar os ingredientes e obter a melhor proteção possível, você salva sua pele de danos dispendiosos.

3. Obtenha genéricos
Formas genéricas de filtro solar com óxido de zinco ou dióxido de titânio funcionam tão bem quanto produtos de marca. De fato, muitos genéricos, como o protetor solar genérico do CVS, recebem boas avaliações de especialistas e consumidores. Você também pode verificar sua loja local do dólar para ver se eles vendem protetor solar.

4. Verifique o preço unitário
Você pode pensar que consegue o melhor negócio em protetor solar comprando o maior tubo ou garrafa, mas às vezes os recipientes de menor tamanho oferecem o melhor preço unitário. Se você pode encontrar uma oferta melhor em filtro solar de tamanho menor, considere comprar vários tubos de filtro solar menores para economizar dinheiro. O filtro solar pode permanecer na sua força original por até três anos, de acordo com a Clínica Mayo. Portanto, economize dinheiro, estocando protetor solar durante a entressafra.

5. Compre um protetor solar para todos os membros da família
A menos que você tenha um bebê ou alguém com pele sensível em sua família, todos podem usar o mesmo tipo de filtro solar. Os protetores solares para crianças oferecem a mesma proteção que os protetores solares comuns. Ao procurar ofertas em protetor solar, verifique os preços do protetor solar infantil e do protetor solar regular e compre o protetor solar com o melhor preço unitário.

6. Use cupons
Felizmente, o filtro solar fica à venda o tempo todo durante os meses de verão, e você pode encontrar cupons de protetor solar on-line. Se você comprar seu protetor solar à venda e com um cupom de desconto, pode obter uma pechincha. Se você tem experiência como um cupom extremo, pode até obter o protetor solar gratuitamente.

7. Guarde adequadamente o protetor solar
Protetor solar parece se perder de estação para estação. Você pode acabar comprando cada vez mais protetor solar, porque ele fica cada vez mais fora do lugar. Para garantir que você não precise recomprar protetor solar repetidamente durante o verão, designe um local especial para o suprimento de filtro solar da sua família. Guarde protetor solar em uma área longe do sol; protetor solar perde sua eficácia se deixado de fora no calor.

8. Pulverize para dentro
Eu absolutamente amo protetor solar em spray, devido à sua facilidade de uso. É muito mais provável que eu o use se souber que levarei apenas 30 segundos para pulverizá-lo. Os pais que têm filhos que não conseguem ficar quietos o tempo suficiente para aplicar a loção adequadamente também gostam do filtro solar em spray. Se você optar por usá-lo, lembre-se de borrifá-lo antes de sair de casa para aproveitar ao máximo seu dinheiro. O spray tende a soprar ao vento quando pulverizado no exterior.

9. Não jogue fora
No final do verão, muitas famílias jogam seu protetor solar fora. Talvez não desejem armazená-lo durante o inverno ou acreditam que ele perderá sua eficácia antes do próximo verão. No entanto, você pode usar protetor solar o ano todo, porque os raios do sol podem danificar sua pele, mesmo durante os meses de outono e inverno. Em vez de jogá-lo fora no final da temporada, segure o protetor solar e use-o para proteger seu rosto durante os meses mais frios do ano.

10. Use sua conta de gastos flexíveis
Se você possui uma conta de gastos flexível em seu local de trabalho, verifique se pode usar esse dinheiro na compra de protetor solar. Isso garante que você gaste tudo em sua conta e faça bom uso do dinheiro.

Palavra final

Proteja sua pele, o maior órgão do seu corpo, do sol. Os altos custos dos danos causados ​​pelo sol podem incluir tratamentos dermatológicos, prescrições e cirurgia. Se você deseja proteger sua pele do sol, invista em protetor solar. Se você deseja proteger totalmente a sua pele dos raios ultravioleta nocivos do sol, faça-o da maneira certa com filtro solar que tenha proteção UVB e UVA e use as dicas acima para economizar dinheiro para proteger sua pele do sol. Esses investimentos importantes podem potencialmente salvar sua vida.

Como você se protege do sol enquanto economiza dinheiro?