Como trabalhar em casa, se você tem filhos - 9 dicas profissionais

Bem, em teoria. Trabalhar em casa pode ser uma experiência fantástica e cheia de oportunidades para ser mais produtivo e fazer o seu melhor trabalho. No entanto, quando você adiciona crianças à mistura, as coisas podem se tornar difíceis rapidamente. As crianças, por natureza, querem e precisam de sua atenção constante. Eles não se importam se você está em uma teleconferência; eles querem mostrar sua pintura em aquarela - agora.

Então, como você equilibra seu desejo de estar lá para seus filhos com seu desejo de ter sucesso em sua carreira? Aqui estão algumas estratégias que você pode usar para encontrar um bom equilíbrio entre trabalho e família e fazer mais durante o dia.

Working From Home: Prós e Contras

Mais pessoas do que nunca estão trabalhando em casa. De acordo com um relatório de 2017 compilado pela FlexJobs e citado pela Forbes, o número de trabalhadores dos EUA que fazem pelo menos 50% de seu trabalho em casa aumentou 115% desde 2005. O relatório também constatou que 56% dos empregos nos Estados Unidos são compatíveis com teletrabalho.

Há muitos benefícios em trabalhar em casa e, é claro, algumas desvantagens a serem consideradas.

Pro: Maior produtividade

As empresas estão lentamente começando a perceber que a presença nem sempre é igual a desempenho e que os funcionários podem realmente ser mais produtivos quando não estão fisicamente no escritório.

De acordo com um estudo realizado pelo professor de Stanford, Nicholas Bloom, e citado pela Inc. Magazine, trabalhar em casa é um grande impulso à produtividade. No estudo de dois anos de Bloom, os profissionais que trabalham em casa trabalham constantemente em um turno completo, em vez de chegar atrasados ​​ou ter que sair mais cedo várias vezes por semana. Os profissionais que trabalhavam em casa também declararam que era mais fácil se concentrar e menos perturbador do que trabalhar em um escritório.

Os benefícios para a empresa Bloom incluídos em seu estudo foram profundos. O atrito - quando os funcionários precisam deixar o emprego devido a circunstâncias da vida - caiu mais de 50%, e os funcionários tiraram menos dias de folga e intervalos mais curtos.

Pro: Maior Renda

Outro benefício de trabalhar em casa é que você tem potencial para ganhar mais dinheiro. Segundo a Forbes, os teletrabalhadores ganham cerca de US $ 4.000 a mais por ano do que os não teletrabalhadores. Às vezes, sua renda é mais alta e você também economiza mais porque não gasta dinheiro em combustível para ir e vir do trabalho, investir em roupas de trabalho ou sair para almoçar.

Con: Isolamento

Muitos profissionais que trabalham em casa se sentem isolados quando não conseguem ver seus colegas todos os dias. Claro, pode ser bom não ter que ver alguns de seus colegas mais irritantes regularmente, mas pode ficar um pouco solitário de vez em quando.

Quando você tem filhos em casa, os sentimentos de isolamento podem ser ainda mais difíceis de lidar. Afinal, é bom vestir roupas de verdade e conversar com adultos às vezes.

Uma opção para combater o sentimento é escolher um dia da semana e trabalhar em um espaço de coworking como o WeWork. Mesmo que seja apenas por uma manhã, você terá a chance de interagir com outras pessoas e compartilhar idéias.

Con: Distração

Há muitas distrações no escritório: reuniões inúteis, colegas faladores, ruído de fundo irritante de um layout de escritório aberto e interrupções constantes.

Trabalhar em casa com crianças não é diferente. Em vez de ser interrompido por um colega que só precisa lhe contar seus pensamentos no final da temporada de "Solteirão" da noite passada, você é interrompido pelo seu filho de 3 anos que quer mostrar a incrível pistola de raios congelantes que ele acabou de criar Tinker Toys - o que realmente aconteceu quando eu estava digitando este parágrafo. Em outras palavras, você ficará distraído se estiver em um escritório corporativo ou em seu escritório em casa. É apenas parte do território.

Como trabalhar produtivamente em casa com crianças

Leia o artigo médio "trabalhando em casa com crianças" e você verá a foto típica de uma mãe sorrindo alegremente, uma criança de 1 ano no colo, enquanto ela produtivamente se afasta do laptop em um escritório doméstico ensolarado . A criança magicamente permite que ela faça todo o seu trabalho enquanto ele fica sentado colorindo em silêncio ou até tirando uma soneca.

Vou lhe poupar um pouco de tristeza aqui: trabalhar em casa com crianças não é nada disso..

Meu marido e eu trabalhamos em casa com nossos dois filhos, com idades entre 4 e 3 anos. E se há uma coisa que aprendemos até agora, é que alguns dias transcorrem sem problemas, enquanto outros estão cheios de pequenos desastres. Mas nunca tivemos um dia como todas essas fotos ilustradas, com uma criança preciosa sentada quieta em nossos colos, enquanto realizamos com alegria todo o nosso trabalho.

Portanto, não se deixe enganar pelas imagens brilhantes. Trabalhar em casa com crianças é ótimo. Também é muito trabalho duro, como manipular 15 bananas ou construir o Canal do Panamá. Em alguns dias, parece que você está tentando fazer as duas coisas - de olhos vendados.

Outra ressalva importante: existe um número infinito de estratégias que você pode usar para criar uma rotina bem-sucedida de trabalho em casa que inclua seus filhos. Algumas dessas estratégias funcionarão muito bem para você, enquanto outras não serão adequadas. Cada família é diferente, então escolha o que lhe parecer melhor e experimente. Use o que funciona e evite o que não funciona.

Trabalhar em casa com crianças não é para todos, mas se você estiver pronto para tentar ou quiser aprender a fazer mais sem perder a sanidade, vamos começar.

1. Comunique-se com seu parceiro

Se seu cônjuge ou parceiro estiver em casa cuidando dos filhos, é essencial que você comunique como é o seu dia, para que ambos estejam na mesma página com suas expectativas e necessidades.

Por exemplo, se você estiver dentro de um prazo premente e precisar se concentrar, informe-os para que possam tirar as crianças de casa por um tempo. Se você tem um dia de trabalho mais leve e com mais flexibilidade, ofereça levar as crianças por uma hora no almoço para que seu parceiro possa fazer uma pausa.

Também pode ajudar a colocar uma placa na porta do escritório para informar sua família quando você estiver em uma ligação importante, especialmente quando essas ligações forem inesperadas. Alguns pais que trabalham em casa usam um letreiro aberto-fechado, como aqueles que normalmente ficam pendurados nas portas de pequenas empresas, como a da Amazon. Quando você receber uma ligação inesperada, basta virar o sinal de "Aberto" para "Fechado" para que seu parceiro e filhos saibam não interromper. Com algum ensino persistente, até as crianças pequenas aprendem a diferenciar os dois sinais..

Alguns pais que trabalham em casa adaptam essa estratégia de maneiras criativas que seus filhos possam entender melhor. Por exemplo, um pai que trabalha em casa veste uma capa vermelha de super-herói quando está em uma ligação para que seu filho saiba que não deve interromper, enquanto uma mãe que trabalha em casa veste uma tiara de princesa. Essas idéias podem parecer bobagens, mas esses acessórios são sinais poderosos para as crianças, e você pode ter mais sucesso com uma variação delas do que com uma placa na porta.

2. Contrate Ajuda

Muitos pais que trabalham em casa contratam ajuda por pelo menos parte do dia, e ter um par extra de mãos pode ser um salva-vidas quando você realmente precisa se concentrar. Mas contratar uma babá ou babá é caro; as taxas horárias variam de US $ 14 a US $ 20 por hora para duas crianças, de acordo com Sittercity.

A boa notícia é que existem várias maneiras de economizar nos custos com cuidados infantis quando você trabalha em casa. Uma estratégia é trocar de babá com um amigo ou vizinho que também tem filhos em casa. Por exemplo, se você sabe que faz o seu melhor trabalho das 8h às 11h, veja se seu amigo pode assistir seus filhos durante esse período. Depois, leve os filhos das 13h às 16h para que ela também faça algumas coisas.

Você também pode reunir recursos com outros pais que trabalham em casa no bairro ou na comunidade, contratando uma babá ou babá para cuidar de todos os seus filhos. Você pagará mais por hora por mais filhos, mas, no final, cada família pagará menos do que se reservasse sua própria babá. Além disso, seus filhos se beneficiarão de ter outros filhos para brincar durante parte do dia.

Lembre-se, use seu "tempo de ajuda" com sabedoria. Se você tiver ajuda das 8h às 11h, use esse tempo para fazer coisas que você absolutamente não pode fazer quando as crianças estão por perto.

Contrate Ajuda em Tempo Integral

Outra opção é contratar uma babá em tempo integral para assistir seus filhos enquanto você trabalha. Essa pode ser uma opção cara, mas se você puder pagar, a contratação de ajuda em tempo integral pode valer o investimento.

Segundo a Care.com, os salários de uma babá em tempo integral e de babá em tempo integral são os mesmos, com média de US $ 19,14 por hora. Se a babá tiver pelo menos dois anos de instrução, adicione outro dólar por hora; se ela tiver pelo menos quatro a cinco anos de experiência, adicione outros US $ 3 por hora. Anualmente, isso soma cerca de US $ 33.722, de acordo com a Glassdoor.

Você também deve considerar os custos "ocultos" de ter outra pessoa morando em sua casa. Você gastará mais em serviços públicos e alimentos, bem como em qualquer pagamento de horas extras se a babá trabalhar mais de 40 horas por semana. Você também terá que oferecer a ela um espaço privado, seja um quarto de reposição ou um porão terminado, pelo qual você estará pagando em sua hipoteca mensal.

Esta opção é cara. Mas seus filhos se beneficiam de ter um cuidador que está sempre por perto e que se sente parte da família. As babás também costumam ajudar nas tarefas domésticas, o que pode ajudar a aliviar o estresse de sua parte.

3. Use Naptime para sua vantagem

Se seus filhos ainda estão tirando uma soneca, você tem uma hora - ou duas ou três - de tempo ininterrupto para se concentrar. Certifique-se de economizar esse tempo para concluir tarefas que exijam toda a sua atenção. Programe chamadas ou trabalhe em um projeto desafiador enquanto seus filhos estão dormindo e conclua tarefas menos desafiadoras ou de baixa prioridade quando estiver acordado.

Se seus filhos são velhos demais para dormir, faça com que eles tenham "tempo de brincadeira silenciosa" todos os dias ao mesmo tempo. Alguns pais têm uma caixa especial de brinquedos e livros que só saem durante o tempo de brincadeira. Somente nessa hora, as crianças brincam com esses brinquedos especiais, e a disponibilidade limitada os mantém frescos e interessantes.

Resista à tentação de colocar a casa de volta em ordem durante a soneca ou o tempo de brincadeira. Trate esse tempo como ouro e use-o para se concentrar no seu trabalho mais importante. Você pode limpar a casa quando terminar o dia de trabalho.

Apesar de seus esforços, haverá dias em que as coisas não correrão conforme o planejado. É aqui que a flexibilidade é essencial. Você pode ter que terminar seu trabalho depois que as crianças vão dormir ou cedo na manhã seguinte antes de acordar.

4. Tenha um escritório em casa dedicado

Alguns pais que trabalham em casa adoram estar no meio do que quer que sua família faça durante o dia, e o barulho não é uma distração para eles. No entanto, a maioria dos pais deseja e precisa de um escritório em casa separado para se concentrar e gerenciar interrupções.

Se você é o principal cuidador, não é uma opção ficar em um escritório em casa o dia inteiro. Você terá que colocar seu laptop fora de alcance, como em uma mesa ou balcão de cozinha, e trabalhar durante todo o dia.

Outra opção é configurar um espaço de trabalho em seu escritório para seus filhos. Dê a eles uma mesa com o tamanho adequado e guarde-a com canetas, papel, furos, fitas, envelopes, revistas e adesivos. Dê aos seus filhos um teclado antigo para digitar e deixe-os trabalhar na sala com você. Você receberá 8 horas completas com essa estratégia? Definitivamente não. Mas você pode ganhar mais tempo do que o esperado, principalmente porque faz com que seus filhos se sintam importantes. E eles sempre gostam de ver você.

5. Crie uma caixa de tédio

Uma caixa de tédio pode salvar vidas naqueles dias em que você absolutamente precisa terminar uma tarefa e todas as outras estratégias para manter seus filhos ocupados falharam. Simplificando, uma caixa de tédio é uma caixa de artesanato ou atividades que ajudam a direcionar seus filhos a jogar de uma maneira específica ou criar um projeto específico.

Existem muitas maneiras diferentes de fazer uma caixa de tédio. Por exemplo, uma caixa de tédio artesanal pode conter os seguintes itens:

• Papel de construção
• Pom poms
• Cola
• Tesouras
• Glitter
• Palhas
• Limpadores de cano
• picolés
• Um conjunto de selos
• Jóias de plástico
• Olhos arregalados
• Círculos de espuma
• Tintas aquarela
• Sentiu
• Copos de plastico
• Botões
• Adesivos
• Plástico bolha
• Miçangas
• Rolos de papel toalha
• Fio
• Forros de cupcake
• Fita adesiva ou fita Washi
• Ballons
• Penas
• Lenco de papel
• Furador de papel
• Pratos de papel
• Sacos de papel para almoço
• Várias caixas e recipientes limpos da lixeira

Depois de montar esses itens, crie uma lista de projetos em potencial e escreva cada um em um cartão de índice. Você pode instruir seu filho a construir um robô a partir dos materiais, por exemplo, ou criar seu animal favorito do zoológico..

Você pode fazer uma caixa de tédio de qualquer coisa. Você pode criar uma caixa de tédio para construção, repleta de escavadeiras, caminhões basculantes e pedras polidas, ou você pode fazer uma caixa de tédio para bonecas de papel. Use o Google e o Pinterest para encontrar ideias que agradem aos seus filhos.

Prepare sua caixa de tédio agora e guarde-a com segurança em dias de emergência. É o seu ás no buraco, então use-o com sabedoria.

6. Pratique com seus filhos

Seus filhos sabem de alguma forma quando você está em uma teleconferência importante e provavelmente escolherão esse momento para entrar no seu escritório gritando sobre o último drama que estão passando com o irmão. Quando isso acontece, seus colegas podem assumir que alguém está sendo assassinado em sua casa. Claro, você ri agora, mas apenas espere; isso acontecerá quando você estiver trabalhando em casa - muito.

Acredite ou não, é possível ensinar seus filhos a não fazer isso. Só é preciso alguma prática.

As crianças aprendem através da repetição, e é por isso que seus filhos querem fazer a mesma tarefa ou ler o mesmo livro repetidamente. Você pode usar o poder da repetição para ensinar seus filhos o que fazer e, mais importante, o que não fazer quando for absolutamente necessário ficar sozinho. Quão? Jogando fingir, é claro.

Primeiro, descubra quais tarefas você executa durante o dia de trabalho que não exigem interrupções. Para a maioria dos pais, serão chamadas telefônicas ou videoconferências. Depois, converse com seus filhos sobre o que eles precisam fazer quando perceberem que você está fazendo essa atividade. Por exemplo, o que eles devem fazer quando ouvem o telefone tocar ou quando você entra no escritório e fecha a porta para uma reunião? Qual é a broca?

Dê-lhes instruções específicas, que variam dependendo de você ter um cônjuge ou parceiro em casa para ajudar. Finja atender ou ter uma reunião e veja como seus filhos reagem. Faça esse exercício repetidas vezes. Elogie e recompense-os quando começarem a fazer o que é certo, e dê-lhes orientação gentil quando não o fizerem. Quanto mais você pratica, mais eles percebem o que é esperado deles.

Uma habilidade inestimável que consegui ensinar aos meus 4 anos é como não interromper. Se eu estiver conversando com alguém ou focando intensamente no computador, ele segurará minha mão em silêncio ou a apoiará no meu braço para que eu saiba que ele precisa da minha atenção. Então ele espera. Quando terminei minha conversa ou acabei de me concentrar, é a vez dele.

Esse bom comportamento não aconteceu da noite para o dia; Foi preciso muita paciência e muita repetição para ensiná-lo a fazer isso, mas ele faz isso de maneira bastante consistente agora. Agora estou tentando ensinar seu irmão mais novo a fazer o mesmo, e sei que ele conseguirá isso eventualmente. Novamente, paciência e repetição são fundamentais.

7. Mostre seu compromisso

Se você está trabalhando para uma empresa maior, verifique se o seu chefe sabe o quanto você aprecia a flexibilidade de trabalhar em casa. Você pode fazer muito para mostrar que é produtivo e comprometido, mesmo quando não está no escritório todos os dias.

Uma maneira de mostrar seu compromisso é acordar cedo e enviar e-mails. Se o seu chefe perceber que você respondeu ao e-mail dela às 6h30, provavelmente não questionará sua ética de trabalho..

Muitos pais que trabalham em casa, inclusive eu, acham que são mais produtivos quando se vestem profissionalmente. Claro, pode ser divertido trabalhar de pijama, mas você provavelmente se sentirá melhor consigo mesmo e fará mais se se vestir para o sucesso. Mesmo em casa, sua aparência pode afetar sua produtividade e nível de confiança. Além disso, se você receber uma vídeo chamada inesperada do seu chefe, você parecerá estar no trabalho e não sair da cama.

8. Invista tempo em seus filhos

Um pouco vai longe quando se trata de crianças. Se você puder dar a seus filhos 20 ou 30 minutos de atenção de qualidade pela manhã, é mais provável que você consiga uma ou duas horas de trabalho de qualidade depois.

Então, abrace-se e leia algumas histórias antes de começar a trabalhar, ou entre no chão e construa uma estrutura de Lego. Dê a eles toda a sua atenção e provavelmente descobrirá que eles se divertem sozinhos depois, para que você possa fazer algum trabalho.

Também descobri que intervalos regulares ao longo do dia podem ajudar a minimizar interrupções. Meu marido observa nossos filhos nos dias em que trabalho, mas se eu não parar e passar algum tempo com eles durante o dia, é muito mais provável que eles entrem no escritório para receber atenção. Agora, saio do escritório por 10 ou 15 minutos a cada duas horas para ver o que eles estão fazendo ou ler uma história para eles. Essas pequenas pausas ajudam a todos a nos sentirmos mais conectados e a reduzir interrupções.

9. Use o que funciona

Aqui está algo que todos os pais que trabalham devem ter em mente: Se funcionar e seus filhos estiverem seguros, use-o. Se houver uma teleconferência importante e seus filhos não se acalmarem e ficarem quietos, ligue a Netflix e dê-lhes picolés. Se você tiver um prazo que não cumprirá, a menos que tenha duas horas para se concentrar, deixe-os jogar no seu tablet.

Tempos desesperados exigem medidas desesperadas e, ocasionalmente, você terá que deixar seus filhos se divertirem na tela para poder cumprir suas obrigações e ganhar o suficiente para pagar a hipoteca. Não se sinta culpado por isso. Use o que funciona quando precisar.

Palavra final

Meu marido e eu nos revezamos assistindo nossos filhos; Eu os tomo um dia enquanto ele trabalha, e então ele os observa no dia seguinte para que eu possa fazer o mesmo. Essa alternância é a única maneira de conseguirmos fazer alguma coisa e funciona bem para nós.

Ainda assim, mesmo com dois de nós fazendo isso, ser um pai que trabalha em casa não é fácil. Eu tenho que resistir à vontade de sair do meu escritório quando um dos meus filhos sofre um acidente e está gritando para mamãe cuidar do seu boo-boo. (Meu marido também pode fazer isso, mas às 3 e 4, eles estão convencidos de que apenas a mamãe pode fazer o que é certo.) Às vezes, tenho que trancar a porta do escritório e ignorar os pedidos deles para poder terminar meu trabalho. o dia.

Nós dois estamos continuamente tentando estratégias diferentes e aprimorando nossa rotina para melhor atender nossa família e nossas necessidades em constante mudança dia após dia. É um ato de equilíbrio. Usamos o que funciona e abandonamos o que não funciona. Tenha um pouco de paciência ao fazer o mesmo com sua família e você encontrará a combinação que funciona para você.

Você trabalha em casa com crianças? Quais dicas e truques você usa para fazer mais durante o dia?