3 benefícios de reduzir sua vida e viver com qualidade

Muitos aposentados, assim como aqueles que esperam se aposentar na próxima década, estão descobrindo que seus recursos podem não ser capazes de proporcionar o estilo de vida que haviam antecipado. Para alguns, há pouca alternativa, exceto cortar severamente as despesas e diminuir as expectativas. Para aqueles que ainda não atingiram esses anos, há outra opção: viver magro.

A atração por posses e gratificação imediata

Os americanos mais jovens geralmente se encontram em uma encruzilhada na vida: devem escolher maximizar seus prazeres imediatos ou equilibrá-los com suas necessidades futuras. Infelizmente, muitos optam pelo primeiro. Eles costumam fazer isso porque acreditam no seguinte.

1. Você é jovem apenas uma vez

Se você não conseguir tudo o que pode agora - grandes casas, carros caros, férias extravagantes -, poderá não ter outra chance. No entanto, o que as pessoas com essa mentalidade não percebem é que aventura, emoção, paixão e satisfação não são exclusivas de uma idade específica ou mesmo de renda..

O ex-presidente George H.W. Bush comemorou recentemente seu 90º aniversário em paraquedismo, um feito que ele realiza a cada cinco anos desde os 65 anos. Boone Pickens, aos 86 anos, está liderando uma campanha nacional para substituir o petróleo por gás natural e energia eólica. Mick Jagger ainda está em turnê com os Rolling Stones. Avós e avós enchem campos de golfe, pistas de esqui e universidades aprendendo novas habilidades e perseguindo sonhos.

A verdade é que não existe uma única idade ou estágio da vida que seja melhor que outro. E ser jovem não é desculpa para irresponsabilidade.

2. A vida será preenchida com triunfos

Um equívoco comum entre as pessoas mais jovens é que o futuro vai simplesmente se cuidar. As promoções de emprego e os aumentos constantes de renda fornecerão ampla renda para pagar as indulgências de hoje e as necessidades de amanhã.

Na realidade, carreiras e economias são extremamente voláteis. Programadores de computador que estavam em alta demanda há uma década agora competem com PhDs de baixo custo da Índia. Um representante de atendimento ao cliente tem mais chances de morar no exterior do que na América. Até líderes do setor, como a Apple, têm tempos difíceis e perdem dinheiro com produtos com falha.

3. A responsabilidade fiscal é para pessoas acima de 40 anos

Por que devemos sofrer financeiramente por um futuro que talvez não vejamos? Apesar do ceticismo da juventude, muitas pessoas vivem vidas longas, muitas vezes décadas depois dos anos de trabalho.

A segurança financeira é geralmente adquirida por investimentos regulares por longos períodos de tempo, e não por lucros inesperados. Um universitário de 2013 que investe cerca de 17,5% de um salário inicial médio de US $ 45.327, ou US $ 8.000 por ano, pode acumular US $ 1 milhão em ativos aos 65 anos, assumindo um retorno anual de 5%. Uma pessoa de 45 anos precisaria investir US $ 30.000 por ano para acumular os mesmos US $ 1 milhão.

4. O dinheiro pode comprar felicidade

Uma em cada vinte pessoas obtém uma renda bruta ajustada de pelo menos US $ 161.579 por ano e uma em cem gera US $ 369.691 ou mais. Essas pessoas são realmente felizes como resultado de seus ganhos? Até certo ponto, argumentam os cientistas sociais, conforme relatado pelo PNAS. De acordo com o Prosatity Index do Legatum Institute, a Noruega é o país mais feliz do mundo, enquanto os EUA, com uma renda per capita mais alta e uma economia muito maior, estão na 11ª posição..

Os benefícios da moderação

Mesmo quando o censo relata que o tamanho médio da família caiu de 3,67 membros em 1940 para 2,6 em 2010, o tamanho médio da casa unifamiliar explodiu de cerca de 1.100 pés quadrados para 2.392 pés quadrados. O número de residências secundárias ou de férias aumentou de 739.594 em 1940 para 3,6 milhões em 2000. E, à medida que o tamanho médio das casas se expandia, os americanos estavam ansiosos para preencher esse espaço com dispositivos eletrônicos, eletrodomésticos, móveis, roupas e outros pertences pessoais..

Essa onda de compras foi financiada em grande parte por dívidas pessoais, que, segundo o The Atlantic, explodiram de cerca de US $ 1.186 per capita em 1948 para US $ 10.168 em 2010, excluindo hipotecas e empréstimos para aquisição de imóveis. Isso é um aumento de 750%.

O salário não acompanhou os gastos, no entanto. De acordo com o The State of Working America, a remuneração total média, por funcionário, por hora foi de US $ 10,21 em 1948, incluindo benefícios. Em 2011, eram US $ 28,10 - apenas um aumento de 175%.

Os americanos estão roubando o futuro para pagar pelo presente. Na pressa de cumprir todo desejo passageiro, pode ser fácil demais ignorar os muitos benefícios da restrição e da gratificação adiada.

1. Segurança financeira

Atribuindo consistentemente uma porcentagem de sua renda a economias e investimentos, você pode criar um cache para o futuro. Quanto maior esse cache, maior a probabilidade de você conseguir manter a liberdade de controlar sua vida com o passar dos anos.

Um dos principais requisitos para viver enxuto é entender a diferença entre uma necessidade e um desejo. Vocês necessidade um abrigo seguro para você e sua família; você quer uma mansão com quartos extras para entretenimento e exercícios e uma piscina no quintal.

Considere a seguinte comparação: A compra de uma casa usada de 2.300 pés quadrados por US $ 310.000 com um adiantamento de 20% (US $ 62.100) e uma hipoteca de 30 anos a 4,5% custa US $ 1.259 por mês - US $ 515.340 no total. Em comparação, uma nova casa maior de 3.200 pés quadrados provavelmente custará US $ 496.000. Os mesmos pagamentos de 20% agora são de US $ 99.200, um aumento de US $ 37.100. E o mesmo prazo de hipoteca e taxa de juros resultam em um pagamento mensal de US $ 2.011, um aumento de US $ 752 por mês.

Investir a diferença entre essas duas casas - US $ 37.100 no pagamento e US $ 752 por mês - pelo mesmo período de 30 anos a uma taxa de retorno de 4% cria um valor de ativo de quase US $ 650.000. Se você pudesse atingir uma taxa de crescimento média de 6%, teria quase US $ 980.000 em reservas.

Essa comparação exclui os efeitos dos impostos e não leva em consideração as economias em seguros de propriedades, serviços públicos e manutenção da casa menor versus a maior - nem a pressão psicológica para comprar mais “coisas” para preencher esse espaço vazio. Este é apenas um exemplo de como viver enxuto pode fazer uma enorme diferença na sua segurança financeira presente e futura.

2. Saúde Mental

A posse de bens pode realmente causar bastante estresse. A necessidade de protegê-los contra roubo, obsolescência, uso e uso indevido - além de ter que pagar por eles - é um fardo muito real. Como aponta a psiquiatra Elana Miller, “Ter muito é perigoso para um estilo de vida saudável. Quanto mais você possui, mais tempo e energia gasta mantendo o controle, e mais se preocupa em quebrar ou perder o que se esforçou tanto para conseguir. ”

Miller recomenda aprender a ser grato pelo que você tem e a ser feliz com menos - em outras palavras, viva de maneira enxuta. Ela afirma que é o apego às coisas físicas que "mantém você trancado e o obriga a trabalhar quando não quer".

3. Saúde Física

Dois em cada três americanos estão acima do peso ou obesos. Isso resultou em um recente aumento nos principais problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e certos tipos de câncer. As cirurgias bariátricas se tornaram uma nova indústria de crescimento para médicos, passando de 13.386 operações em 1998 para 220.000 em 2009, de acordo com o Relatório de Cirurgia Bariátrica da Healthgrades 2013.

O American Medical News relata que o custo médio dessas cirurgias cai entre US $ 18.000 e US $ 35.000 e é improvável que seja coberto pelo seguro de saúde. No entanto, é totalmente evitável em muitos casos, fazendo algumas mudanças drásticas no estilo de vida..

De acordo com um estudo de 2009, comer demais é a causa raiz da obesidade na América - e não a falta de exercício. Existem dois fatores principais em jogo: a quantidade de alimentos consumidos e o aumento de alimentos e bebidas com alto teor calórico. O Center for Science in the Public Interest, um grupo de consumidores em Washington, D.C., afirma que entradas de hambúrgueres, bifes, bagels e massas são agora pelo menos duas vezes maiores do que o que é nutricionalmente necessário. De acordo com Bonnie Liebman, diretora do grupo, "comer metade do que um restaurante serve geralmente é quase certo".

Uma das coisas que um estilo de vida mais enxuto exige é reduzir as viagens a restaurantes e substituí-las por refeições preparadas em casa, mais nutritivas e menos dispendiosas. No entanto, se você sair, tente reduzir o tamanho das porções compartilhando uma entrada ou comendo metade e levando metade para casa. Para muitas pessoas, cortar 500 calorias por dia pode resultar em uma perda de um quilo por semana. Esse tipo de magreza pode fazer com que seu corpo e seu dinheiro durem muito mais.

Palavra final

Ter dinheiro no banco, boa saúde, aposentadoria segura e nenhum bem que você não possa perder são apenas alguns dos grandes benefícios de se viver de maneira enxuta. O nível mais baixo de estresse proporcionado significa que você pode aproveitar mais a vida e melhorar e expandir seus relacionamentos. Em resumo, você pode se sentir mais positivo consigo mesmo e mais no controle de seu futuro.

Você está pronto para menos pressão, menos estresse e mais liberdade?