Como proteger seu filho de agressores e construir sua autoconfiança

O bullying existe desde que os humanos começaram a se socializar e provavelmente continuará apesar dos esforços das escolas e dos pais em intervir e interromper o ciclo. O fato lamentável é que muitos americanos não levam o bullying muito a sério.

As conseqüências do bullying

Ser vítima de bullying pode ferir emocionalmente crianças pequenas por anos. De acordo com o Center for Disease Control, uma vítima tem entre duas a nove vezes mais chances de considerar suicídio do que uma não vítima, e um estudo na Grã-Bretanha descobriu que pelo menos metade dos suicídios entre jovens estavam relacionados a bullying. Há também evidências de que os sentimentos de inadequação resultantes do bullying podem gerar não apenas a solidão, mas também uma tendência ao longo da vida de depressão..

Um estudo publicado na revista JAMA documentou o risco elevado em uma ampla gama de resultados de saúde mental por um longo período de tempo, incluindo agorafobia (medo de multidões e locais públicos), ansiedade generalizada e transtorno do pânico. Os autores de tiroteios em massa, como os que ocorreram em Columbine, na Chardon High School de Cleveland e na Pearl High School do Mississippi, foram vítimas de bullying repetido, acabando atacando para se vingar de seus atormentadores. É evidente que o assédio moral é um problema sério, uma situação que toda criança deve estar preparada para encontrar e superar.

Os valentões e suas vítimas

De acordo com Dan Olewus, professor de psicologia da Universidade de Bergen, na Noruega, e fundador do aclamado Programa de Prevenção de Bullying de Olewus, os agressores podem pegar alguém até os sete anos de idade. Depois disso, eles destacam crianças específicas, ou "chicoteando meninos".

De acordo com um relatório do StopBullying.gov, as crianças com maior probabilidade de sofrer bullying são percebidas como diferentes de seus pares - acima do peso ou abaixo do peso, baixo ou alto, usando óculos, novas na escola - e consideradas fracas e incapazes de se defender. Os valentões não poderiam existir sem vítimas, e eles não escolhem ninguém. Os destacados carecem de assertividade e irradiam medo muito antes de encontrarem um valentão.

Olewus descobre que aqueles que se tornam vítimas compartilham um conjunto particular de características físicas e psicológicas:

É provável que sejam menores ou mais jovens que o agressor e mal equipados para reagir
Eles são mais sensíveis, cautelosos e mais silenciosos do que as outras crianças
Eles têm uma visão negativa da violência, afastando-se de qualquer tipo de confronto e possivelmente chorando quando atacados
Eles irradiam "uma vulnerabilidade ansiosa"
Eles rápida e facilmente concordam com as exigências de um agressor, como desistir de bens, uma ação que reforça a psicologia do agressor

Muitas vezes, as vítimas crônicas carecem de apoio social de outras pessoas e não têm meios de apoio durante os episódios de bullying. Eles geralmente são pessoas de fora da sociedade e foram rejeitados por muitos dentro do grupo de pares estabelecido. Os resultados de um estudo sobre bullying na revista Child Development descobriram que as vítimas geralmente são estudantes não agressivos, muitas vezes tímidos e com dificuldade de se defender. Estudos indicam que a maioria das vítimas de bullying tem um relacionamento próximo com os pais (e não com os colegas), que tendem a ser superprotetores. Como conseqüência, eles não têm prática em lidar com conflitos e não têm confiança em negociar o mundo por conta própria.

Defesa contra o bullying

Preparar uma criança para lidar com um mundo de associações, tentações e ameaças desconhecidas em futuras interações sociais deve ser uma meta de todos os pais. Felizmente, os pais que assumem um papel ativo podem ajudar seus filhos a se prepararem para os anos traumáticos da adolescência.

Desenvolvimento de habilidades sociais

A importância da interação com outras pessoas em tenra idade e do aprendizado de fazer amizades e construir relacionamentos não pode ser exagerada. Os pesquisadores geralmente concordam que o desenvolvimento de habilidades sociais - a capacidade de interagir de maneira positiva e harmoniosa com os outros - é fundamental para relacionamentos positivos e não intimidadores com os outros, seja uma criança ou um adulto. O aprendizado das habilidades de “agradabilidade” começa tão cedo quanto dois ou três e continua até a adolescência. Vários estudos comprovaram que crianças em idade pré-escolar que têm relacionamentos positivos com os pares provavelmente as mantêm ao longo da vida, enquanto crianças que têm dificuldade em se relacionar com colegas de idade pré-escolar têm a mesma probabilidade de serem rejeitadas pelos colegas à medida que envelhecem, um estímulo precoce relações posteriores vítima-agressor.

Os pais podem afetar positivamente o desenvolvimento das habilidades sociais de suas crianças, organizando atividades informais frequentes com outras crianças de dois e três anos e monitorando suas atividades indiretamente, permitindo que as crianças aprendam a resolver as coisas por conta própria. sem intervenção de adultos. Algumas pesquisas sugerem que o envolvimento ativo dos pais com atividades interativas pode inibir o desenvolvimento de habilidades sociais.

Conversar com seu filho sobre seus relacionamentos sociais e adotar uma abordagem de solução de problemas para as dificuldades sociais mostra a eles que você se importa, enquanto ensina a considerar várias soluções e perspectivas diferentes quando surge um conflito (“Por que você acha que Sara está sendo má? ";" O que você acha que a faria se sentir melhor? ";" Como você se sentiu? ";" O que você vai fazer? ";" O que você acha que Sara fará? ").

A Importância da Autoconfiança

"A confiança é o melhor escudo contra o bullying", diz o Dr. David Perry, professor de psicologia da Florida Atlanta University. O medo é uma emoção inata presente em todos os seres humanos, um legado de nossa evolução onde a sensibilidade à dor ou ao perigo foi a chave para nossa sobrevivência. Segundo neurocientistas e psicólogos, aprendemos a superar nossos medos, confrontando-os de maneira segura, aprendendo a prever e controlar o objeto ou situação temida. O ato de repetidas experiências ou práticas no enfrentamento de nossos medos cria autoconfiança, um estado emocional em que temos conhecimento de possíveis resultados e a certeza mental de que nosso curso de ação escolhido é o mais eficaz. Assim, uma criança de dois ou três anos aprende brincando com outras crianças sobre conflitos e como lidar melhor com a situação para alcançar o resultado desejado..

Bullying é sobre poder - o domínio de uma pessoa sobre a outra. Os agressores atacam a auto-estima e roubam suas vítimas de autoconfiança se os eventos de bullying forem repetidos e sem oposição. Todas as crianças estão sujeitas a ataques de um agressor; no entanto, crianças confiantes e seguras não permitem que um agressor tome o poder delas e evitam se tornar vítimas regulares.

Filhos mais jovens ou menores são geralmente intimidados fisicamente ou pela ameaça de violência física. Para muitos, especialmente aqueles que têm habilidades sociais limitadas, a possibilidade de violência física é suficiente para diminuir a autoconfiança que ainda está sendo desenvolvida pela vítima. Dar ao seu filho as habilidades para se proteger em um confronto físico pode criar autoconfiança e complementar as habilidades sociais aprendidas e praticadas nas interações entre pares..

O valor do treinamento em artes marciais

O treinamento em artes marciais consiste em aprender e praticar repetidamente posturas e movimentos corporais específicos em exercícios solo (chamados de "katas" nas artes marciais)) e em concursos controlados. Toda forma de artes marciais envolve aprender a evitar danos físicos em um confronto, seja bloqueando um soco, escapando de um ataque saindo do caminho ou checando um punho antes que ele atinja toda a força. A primeira regra de autodefesa é: "Se você não quiser ser atingido, saia do caminho".

Ainda melhor é aprender a evitar o confronto em primeiro lugar. Assim como as crianças praticam habilidades sociais ao estarem com outras crianças, elas praticam habilidades de autodefesa em confrontos simulados para ganhar autoconfiança de que estão preparadas se um agressor as atacar. Programas de televisão como as "Tartarugas Ninja" e filmes como "Kung Fu Panda" introduziram milhares de crianças nas artes marciais, e a combinação de correr, torcer, pular e cair pode ser muito divertida e bom exercício..

A maioria dos professores ou “sentidos” na terminologia do judô ou karatê sugere que crianças de quatro e cinco anos podem aprender várias habilidades e valores básicos:

Disciplina. Thomas Huxley, um biólogo inglês, afirmou que a disciplina - a capacidade de fazer o que você precisa fazer, quer goste ou não - é o maior valor da educação. A organização e o foco do treinamento em artes marciais instiga a autodisciplina e foi considerado particularmente benéfico para os alunos com transtorno de déficit de atenção (DDA).
Estabelecimento de Metas. Muitas artes marciais reconhecem a habilidade por fileiras. Os alunos avançam na hierarquia demonstrando suas melhorias e maior proficiência na arte marcial. É um exemplo perfeito de como pequenos passos, um após o outro, podem percorrer grandes distâncias.
Camaradagem. Aprender e praticar ativamente artes marciais com crianças de diferentes idades e níveis de habilidade em uma única sala pode ajudar a desenvolver um sentimento de comunhão com base na experiência compartilhada.
Auto estima. Sentir-se capaz e confiante é essencial para a alta auto-estima. Como as crianças dominam vários níveis de proficiência, enfrentando os desafios de todos os níveis e construindo sucessos incrementais, elas se sentem melhor consigo mesmas e com sua capacidade de lidar com novas situações.
Respeito pelos outros. Todas as artes marciais são baseadas no respeito pelos outros e na valorização da idade, posição, conhecimento e experiência. Curvar-se um ao outro e ao instrutor como sinal de respeito é comum.
Exercício físico. O treinamento em artes marciais desenvolve aptidão cardiovascular, força muscular e um senso de equilíbrio elevado. Todas as articulações e grupos musculares são exercitados através de um processo definido de aquecimentos, alongamentos, exercícios intensos, mais alongamentos e um período de relaxamento.
Segurança pessoal. Saber que você pode se defender proporciona tranqüilidade e maior consciência situacional. A luta no ginásio (dojo) familiariza os alunos com a forma como os ataques ocorrem e decidem qual é a melhor medida defensiva - incluindo ir embora.

Escolhendo a arte marcial e o instrutor certos

Há uma variedade de artes marciais populares entre as crianças, desde o karatê japonês até o taekwondo na Coréia. Alguns são conhecidos como artes "duras", onde a ênfase está no golpe (socos e chutes), enquanto outros são considerados artes "suaves", que enfatizam a luta (arremessos e manobras). O interesse do seu filho em um estilo específico será baseado em sua personalidade, amigos e competitividade. Enquanto todos os estilos são defensivos, os estilos "difíceis" são mais ofensivos. Aikido ou jujutsu, estilos "suaves", são projetados para sair do caminho do atacante e, em seguida, usar sua própria força e impulso para vencê-lo. Crianças de quatro e cinco anos podem ser introduzidas nos estilos suaves, enquanto os duros do karatê ou do kung fu geralmente começam aos sete ou oito anos de idade..

"A maioria dos estilos (de artes marciais) é altamente adequada para crianças, por isso não é o estilo que é importante - é a qualidade das instruções que você procura", diz Nick Gracenin, proprietário do Martial Arts Center em Sharon, Pensilvânia. A escolha de uma boa escola e instrutor é fundamental e depende muito do que você deseja e espera do treinamento. Algumas escolas podem ser muito boas no ensino da autoconfiança, mas falham na legítima defesa. As escolas tradicionais se concentram na disciplina e no treinamento, mas podem não ser tão divertidas, levando as crianças a desistir.

O valor da instrução é a atitude e a experiência do professor em trabalhar com crianças pequenas. A melhor maneira de escolher uma escola e um professor é visitar as instalações durante uma ou duas aulas. Observe o que está acontecendo e como as crianças da idade de seu filho estão participando. É sempre aconselhável conversar com outros pais cujos filhos estão envolvidos em artes marciais para ter expectativas realistas do treinamento e dos benefícios que seu filho pode receber..

Palavra final

Muitos adultos lembram-se de uma época em que um agressor os atacou ou a um de seus amigos. É uma sensação horrível, e esperamos que nossos próprios filhos possam evitar. Reforçar as habilidades sociais, criar autoconfiança e desenvolver habilidades de autodefesa pode melhorar a capacidade do seu filho de lidar adequadamente com um agressor quando ele aparecer.

Você foi intimidado no ensino médio? O que você fez e o que você gostaria de ter feito de maneira diferente??