Benefícios de saúde e usos de limões e água de limão

A maioria de nós usa limões regularmente na cozinha. O limão é ótimo regado com salmão, adicionado ao arroz com endro e misturado à limonada. Delicioso!

Mas o que muitas pessoas não sabem é que os limões têm muitos outros usos além dos alimentos aromatizantes, o que também pode economizar uma quantia significativa de dinheiro. No livro 1.801 remédios caseiros: tratamentos confiáveis para problemas de saúde cotidianos, O Reader's Digest classifica os limões como um “curador doméstico de topo”.

De fato, os limões são tão úteis que fizeram a capa do livro!

Benefícios de saúde dos limões

Em primeiro lugar, os limões são repletos de vitamina C. Eles também contêm uma grande dose de vitamina B, além de cálcio, vitamina A, fósforo e vitamina E.

O Reader's Digest também relata que os limões são uma fonte incrivelmente rica de compostos químicos para a cura que melhoram a imunidade, fortalecem os vasos sanguíneos, ajudam a curar a pele e bloqueiam alterações celulares que podem levar ao câncer.

As pessoas usam limões medicinalmente há milhares de anos, e por boas razões. Esta pequena fruta brilhante tem uma infinidade de usos que devemos usar em nossas próprias casas.

Remédios e usos domésticos para limões

Banir pedras nos rins. Pedras nos rins correm na minha família; Eu tive vários na minha vida e eles são horríveis. Eu ainda tenho uma tonelada de pedras nos rins, apenas esperando para me causar uma miséria futura. Como resultado, comecei a beber grandes doses de água de limão todos os dias. Por quê? Porque os limões são carregados com ácido cítrico, que é um produto químico que reduz a excreção de cálcio e ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins. Para dissolver as pedras que já estão lá, eu estou comendo folhas de dente de leão e salsa, ambas conhecidas por ajudar na dissolução de pedras nos rins existentes.
Curar um resfriado. Mais uma vez, os limões são carregados com vitamina C, que provou aumentar o sistema imunológico e reduz os níveis de histamina no corpo. A histamina é o que contribui para o nariz entupido e os olhos escorrendo. Adicione limões como um dos remédios naturais para gripes e resfriados em casa.
Banir faixas etárias. Colocar suco de limão fresco em manchas da idade ajudará a reduzir a aparência ao longo do tempo. Você precisa fazer isso diariamente para que esse método funcione efetivamente, no entanto.
Ajude a baixar a pressão arterial. Os limões são ricos em potássio, o que significa que beber água de limão pode ajudar a reduzir a pressão arterial naturalmente. Beber água com limão também pode ajudar a reduzir tonturas e náuseas.
Ajuda na digestão. Limões têm propriedades digestivas impressionantes. Beber água com limão pode ajudar a evitar a constipação e aliviar gases e arrotos.
Fortalecer Veias. Você sofre de varizes? Adicione mais limão à sua dieta. As raspas de limão são ricas em um bioflavenóide chamado rutina, que fortalece as paredes das veias. Pode até reduzir a ocorrência de varizes.
Possivelmente prevenir o câncer de mama. O Reader's Digest relata que existe um produto químico, o limoneno, encontrado na casca e na membrana branca do limão. Os cientistas descobriram que o limoneno possui atividade antitumoral. Atualmente, eles estudam o efeito do limoneno no câncer de mama para prevenção e tratamento.
Aliviar azia. Uma colher de chá de limão em meio copo de água quente pode ajudar a aliviar a azia.
Aliviar uma dor de garganta. O suco de limão pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Simplesmente gargareje com suco de limão fresco e água quente. Isso também ajudará a matar completamente a infecção na garganta.
Melhore a pele. Beber água com limão pode fazer maravilhas para a sua pele, melhorando-a por dentro (graças ao seu maravilhoso conteúdo de vitamina C). Isso ajudará a tornar sua pele mais brilhante, reduzir a aparência de rugas e até remover cravos.

Quanto de limão?

A maneira mais fácil de obter mais limão em sua dieta é borrifar suco de limão fresco na água.

Eu tento beber de 6 a 8 copos de água por dia e geralmente acabo usando um limão inteiro em toda essa água. Para pessoas com peso inferior a 50 kg, essa é a quantidade ideal. Se você pesa mais do que isso, convém atirar com um limão e meio por dia.

Palavra final

Você conhece outros usos para os limões que não cobri aqui? Qual é a sua maneira favorita de colocar mais limão em sua dieta?