Como a limpeza sueca da morte pode transformar sua casa e suas finanças
A limpeza sueca da morte é uma prática de organização que ajuda você a reduzir o tamanho de suas posses e agilizar sua vida. Pense nisso como "arrumar seus negócios" e derramar seu excesso de bagagem, não importa em que estágio da vida você esteja. Pode parecer deprimente, mas na verdade é bastante libertador quando você a aborda com a mentalidade certa.
Você também pode usar esse conceito para organizar suas informações financeiras, para que, se algo acontecer com você, seu cônjuge ou seu parceiro, seja fácil encontrar suas informações essenciais da conta..
Aqui está o que é a limpeza da morte sueca e como fazê-lo.
O que é limpeza sueca da morte?
Embora isso geralmente seja feito à medida que as pessoas começam a envelhecer, a limpeza da morte na Suécia ou "döstädning,”Pode e ocorre em qualquer estágio da vida. Embora a limpeza sueca da morte tenha se tornado parte da cultura nórdica, a prática só ganhou força recentemente nos Estados Unidos, graças em grande parte ao livro de Margareta Magnusson em 2018, "A arte suave da limpeza sueca da morte". Magnusson, uma artista que vive em Estocolmo, decidiu escrever o livro depois de perder os pais, os sogros e o marido. Eles deixaram para trás uma vida inteira de itens para ela e seus filhos resolverem, e cada item exigia uma decisão: devo manter isso? Doe? Dar para a família? Jogue fora?
Se você já foi responsável por examinar os pertences de um amigo ou membro da família depois que eles faleceram, então você sabe o quão incrivelmente demorado, desgastante e emocionalmente difícil pode ser. Às vezes, o processo pode demorar um ano ou mais e ocorre durante um período de intenso luto, quando é ainda mais difícil tomar decisões acertadas.
A limpeza sueca da morte é o processo de organizar, reduzir e organizar todos os seus bens para que, quando você falecer, sua família não precise fazê-lo; eles estão aliviados desse fardo em particular e podem gastar seu tempo e energia lembrando sua vida e sofrendo com o que perderam. Essencialmente, a limpeza da morte é simplesmente ser responsável. Você não pode levar suas coisas com você, então alguém precisa limpá-las quando você se for. Por que não ser atencioso e fazer você mesmo?
Como você pode imaginar, a limpeza da morte pode ser emocionalmente difícil para muitas pessoas, especialmente se elas começarem o processo no final da vida. Já é difícil o suficiente pensarmos em nossas próprias mortes e ainda mais difícil nos prepararmos para isso. No entanto, aceitar a inevitabilidade da morte pode ser uma experiência libertadora.
Dito isto, a limpeza sueca da morte é mais um estado de espírito do que uma abordagem organizacional específica. É uma maneira diferente, e talvez radical, de ver as coisas que você possui. Itens que são apreciados ou úteis são mantidos ou entregues a familiares ou amigos; tudo o mais é doado.
É por isso que a limpeza da morte sueca ressoa com tantas pessoas. A prática de organizar e reduzir o tamanho permite que você realmente aprecie os itens que mais aprecia, porque eles não estão mais perdidos em um mar de confusão. Também pode aliviar o estresse, porque você não precisa se preocupar em deixar uma casa cheia de “coisas” para a sua família limpar depois que você falecer.
A limpeza da morte também pode ser surpreendentemente terapêutica. Em seu livro, Magnusson afirma: “Você pode até achar o processo agradável. É uma delícia passar por coisas e lembrar o valor delas. ”
Benefícios da Limpeza Sueca da Morte
Enquanto a limpeza sueca da morte é geralmente feita por pessoas que se aproximam da meia-idade e mais velhas, qualquer pessoa, em qualquer estágio da vida, pode se beneficiar dessa prática saudável. Aqui estão as coisas que você pode aproveitar usando essa abordagem.
1. Mais Felicidade
A limpeza sueca da morte pode ajudar você a se sentir mais feliz, porque você tem menos coisas para limpar, organizar e se preocupar. Se você está apenas começando uma família ou se aproximando da aposentadoria, é bom não estar cercado por muita confusão. Quando você reduz seus pertences apenas ao que precisa e ama, isso lhe dá mais tempo para a família, hobbies e trabalho.
2. Maior paz de espírito
A limpeza sueca da morte obriga você a organizar sua vida digital, como contas bancárias, contas de aposentadoria e senhas. Se algo acontecer com você, seu legado pessoal e financeiro para sua família não será perdido.
3. Maior foco
Limpar a bagunça também pode ajudá-lo a sentir menos estresse quando estiver em casa. Quando sua casa está limpa e contém apenas itens que você precisa e ama, você pode se concentrar melhor no que importa.
A pesquisa confirma isso. Um estudo publicado na revista Personality and Social Psychology descobriu que mulheres que usavam palavras mais tranquilas para descrever suas casas tinham níveis mais baixos do hormônio do estresse cortisol do que mulheres que descreviam suas casas como desordenadas..
4. Menos consumo
A limpeza da morte na Suécia não é uma atividade única; é um processo contínuo de racionalização, organização, doação, organização e doação que ocorre ao longo de meses ou até anos. Muitas vezes, as pessoas acham que, uma vez que sua casa é organizada e organizada, elas perdem o desejo de fazer compras sem sentido ou fazer compras apenas para fazer algo. A limpeza sueca da morte pode ter um impacto positivo rápido e imediato no orçamento da sua família, porque você pode acabar comprando menos e aproveitando o que tem mais.
5. Um lar mais saudável
Se você é mais velho e decidiu envelhecer, a organização e organização podem ajudá-lo a ficar em sua casa por mais tempo. Menos coisas significa menos coisas para tropeçar. Menos posses significa que sua casa é mais fácil e segura de limpar. Também pode criar mais espaço para os membros da família visitarem.
Como a morte limpa sua casa
A limpeza sueca da morte pode ser incrivelmente libertadora, não importa em que estágio da vida você esteja. E é importante perceber que isso não é algo que você fará em uma tarde, uma semana ou até um mês. É uma prática que você pratica de maneira consistente, livrando-se lentamente de itens com os quais não gostaria que alguém tivesse que lidar. Veja como fazê-lo.
1. Comece com itens grandes
Em seu livro, Magnusson aconselha as pessoas a evitarem passar por itens menores e sentimentais, como cartas e fotografias, a princípio. Guarde isso para mais tarde. A melhor maneira de começar é com as grandes coisas: móveis.
Passe pela sua casa e observe apenas seus móveis. Quais itens você não usa regularmente? Existe algo que você não gosta mais que possa ser doado ou colocado em uma loja de consignação? Alguém da sua família ou rede social precisa de algo que você não está usando no momento?
2. Passe pelo seu armário
Em seguida, passe por suas roupas, retire todos os itens que você não gosta e coloque-os em uma pilha para doar. Também se livrar de qualquer coisa que não se encaixa no momento e de qualquer coisa que você não tenha usado no ano passado.
No futuro, considere fazer a transição para um armário de cápsulas para simplificar as coisas. Se você precisar comprar algo novo, compre apenas roupas de alta qualidade que durem.
3. Regift quando você puder
O que você faz com itens caros ou exclusivos dos quais você está pronto para se livrar, mas não necessariamente quer doar? Você pode presenteá-los para familiares e amigos. Recuperar itens especiais é uma maneira inteligente de transmitir os bens que você ama e fazer com que outra pessoa seja feliz em troca. Itens como livros, porcelana, prata ou antiguidades são ótimos presentes.
4. Faça uma pergunta importante a si mesmo
Quando você começa a analisar seus itens, invariavelmente se depara com coisas difíceis de se livrar. Talvez seja uma carta de amor de uma namorada do ensino médio ou o lenço que você usava diariamente na faculdade. Esses itens são importantes para você, porque lembram lembranças específicas e vívidas. Como você pode deixá-los ir? Ou, nesse caso, você deve?
Em seu livro, Magnusson incentiva as pessoas a fazer uma pergunta simples: "Alguém será mais feliz se eu guardar isso?" Conforme você avança, seu objetivo é livrar-se da desordem, mas também transferir itens para amigos e familiares que eles possam usar ou que os farão felizes. Se este item não o fizer, poderá ser doado.
Se um item é extremamente sentimental e você não está pronto para deixá-lo ir, coloque-o em uma caixa marcada como "lembranças". Esta caixa é apenas para você e você pode dizer aos membros da família para destruí-la quando você se for.
5. Permita tempo e espaço para memórias
É importante ter tempo e espaço para honrar as memórias que naturalmente acompanham muitos dos itens nos quais você se apegou ao longo dos anos. Talvez você ainda tenha o vestido que vestiu para o baile ou o traje que ajudou a conseguir seu primeiro emprego profissional.
Ao classificar os itens, reviva essas memórias. Magnusson aconselha que você gaste tempo com cada item, lembre-se por que era especial e depois deixe-o ir. Esta pode ser uma experiência agradável, não triste.
Como a morte limpa suas finanças
Se algo lhe acontecesse, sua família sabe como acessar suas contas de aposentadoria? Seu banco pessoal e contas de poupança? Seu cartão de crédito e contas de investimento? Eles podem desbloquear o seu laptop, se necessário? Provavelmente, esses números de conta, senhas e logins estão espalhados em arquivos diferentes pela casa. Alguns deles podem ser armazenados apenas na sua cabeça.
O processo de encontrar e acessar contas financeiras e digitais pode ser assustador para os membros da família deixados para trás após uma morte. É por isso que você deve organizar e centralizar essas informações agora. Embora essa seja uma parte fundamental do planejamento imobiliário no final da vida, ela deve ser uma tarefa essencial em qualquer idade.
Outro benefício da organização dessas informações é que elas podem economizar tempo. Quando todas as suas políticas, logins e senhas estiverem em um local central, você não precisará mais perder tempo pesquisando essas informações, caso as esqueça..
Obviamente, a segurança é uma grande preocupação quando você coloca todas essas informações confidenciais em um só lugar. Você pode sofrer roubo de identidade e perda financeira significativa se essas informações forem roubadas em uma invasão de domicílio. Depois de reunir essas informações, guarde-as em um local seguro, como um cofre preso ao chão ou um cofre.
O que montar
Depende de você coletar todas as suas informações pessoais e financeiras. Algumas pessoas escrevem tudo em um livro, enquanto outras preferem reunir papéis em um arquivo ou pasta. Aqui está o que você precisa coletar.
Informações da conta financeira
Faça uma lista de cada empresa bancária e de cartão de crédito com a qual negocia, além de cada número de conta. Se você possui serviços bancários on-line, anote seu nome de usuário e senha. Você também desejará incluir qualquer informação sobre suas dívidas atuais, incluindo sua hipoteca e quem as carrega..
Se você possui investimentos, contas de aposentadoria ou ambas, inclua esses números e senhas de conta, além de informações de contato da empresa.
Por último, inclua uma cópia da sua declaração fiscal mais recente. Isso ajudará sua família quando eles tiverem que registrar impostos em seu nome depois que você se for.
Sua vontade
Você tem vontade? Nesse caso, ele precisa entrar nesta pasta. Se um advogado o ajudou a preparar o testamento, inclua suas informações de contato.
Apólices de Seguro de Vida
De acordo com o USA Today, em maio de 2017, existem US $ 7,1 bilhões em benefícios de seguro de vida não reclamados nos Estados Unidos. As políticas frequentemente não são reivindicadas porque uma pessoa morre e os membros da família não conhecem a política ou não percebem que estão listados como beneficiários.
Se você comprou uma apólice de seguro de vida, verifique se essa apólice e todas as informações de contato necessárias estão na sua pasta. Se você tiver cobertura de seguro de vida por meio de seu empregador, inclua informações de contato do departamento de RH, bem como as informações de que sua família precisará, como um número de identificação de funcionário, para registrar uma reclamação.
Informações para veteranos
Você é um veterano? Nesse caso, inclua os registros do serviço militar que você possui, bem como os documentos de quitação. Esses documentos provarão que você é elegível para um funeral militar e ajudarão sua família a reivindicar quaisquer benefícios militares aos quais têm direito, incluindo seguro de vida militar.
Documentos de vida
Inclua várias cópias de suas certidões de nascimento, casamento e divórcio, se aplicável, junto com o seu cartão do Seguro Social. Esses documentos serão essenciais para ajudar sua família a provar seu relacionamento com você para que eles possam acessar e fechar contas. Se você possui documentos de cidadania ou adoção, inclua-os também.
Informações de contato profissional
Profissionais como o seu médico, advogado e consultor financeiro conhecem os seus negócios e sua família provavelmente precisará conversar com eles depois que você for embora. Facilite a inclusão de todas as informações de contato.
Informação Social
Quem você gostaria de ser notificado no caso de sua morte: seus velhos amigos do ensino médio, colegas de trabalho, amigos de golfe, grupo Meetup?
Sua família provavelmente conhece alguns de seus amigos, mas provavelmente nem todos. Há uma boa chance de que muitos de seus amigos não sejam contatados se você passar simplesmente porque sua família não sabe quem eles são ou como alcançá-los. Faça uma lista de seus amigos e inclua os endereços, endereços de email e números de telefone. Você também pode incluir grupos profissionais ou cívicos com os quais esteja envolvido, além de onde é voluntário, se aplicável.
Se você é ativo nas mídias sociais, inclua seu nome de usuário e senha em cada site, para que os membros da família possam fazer login e alertar seus amigos e seguidores que algo aconteceu.
Gorjeta: Se você começar a ficar impressionado com o processo de reunir todas essas informações, obtenha ajuda. A empresa Everplans fornece um local seguro para organizar e armazenar suas informações pessoais, além de ajuda e orientação ao longo do caminho. Você também deve garantir que alguém saiba onde todas essas informações estão armazenadas; pode ser um cônjuge, parceiro ou mesmo seu advogado.
Palavra final
Para alguns, a limpeza sueca da morte pode parecer uma maneira deprimente de passar os próximos meses. Mas na verdade pode ser uma experiência empoderadora e pacífica.
Seu relacionamento com todas as coisas em sua casa muda drasticamente quando você se pergunta: “O que minha família faria com tudo isso se algo acontecesse comigo? Quanto tempo eles levariam para passar por tudo isso? Pense neles vasculhando todos os armários, gavetas e armários, tendo que decidir sobre cada item durante o processo de luto. Dessa forma, pode ser um poderoso catalisador para deixar a desordem para sempre.
Eu era dono de um negócio profissional de organização e fui chamado várias vezes para ajudar as famílias a limpar e organizar após a morte de um ente querido. Eu também já fiz isso três vezes para os membros da minha própria família. É emocionante, demorado e incrivelmente difícil. Eu nunca desejaria colocar minha própria família nessa provação. Portanto, o conceito de limpeza sueca da morte é, para mim, incrivelmente atencioso e prático.
Consideraria a morte sueca limpando sua casa e suas finanças?
