Como usar um jejum financeiro de 21 dias para melhorar os hábitos de gastos

Enquanto o jejum financeiro deve ser seguido apenas por um curto período, seu objetivo é ajudá-lo a quebrar alguns dos seus piores hábitos de consumo a longo prazo. Uma pesquisa rápida na Internet revela centenas de blogueiros e indivíduos que aceitaram o desafio - portanto, embora possa parecer uma medida extrema, pode haver algo na idéia de não gastar dinheiro por um período de tempo.

Pode um trabalho rápido financeiro para você?

Eu tive muita experiência com jejum financeiro. Todo mês de abril, eu me recupero das férias e do aniversário dos meus filhos passando um mês sem fazer compras desnecessárias. É sempre uma experiência reveladora que me ajuda a ver o erro dos meus caminhos. No entanto, antes de iniciar seu próprio jejum financeiro, é importante entender as regras descritas no livro de Singletary.

As regras

As regras são desafiadoras, mas são simples. Aqui está o que você deve fazer quando se comprometer com um jejum financeiro:

1. Faça durar 21 dias. Três semanas é um período perfeitamente razoável para reduzir seus desejos e se concentrar apenas em suas necessidades. Se você se comprometer por menos tempo, poderá não absorver os benefícios de um jejum e os efeitos transformadores que ele pode ter sobre seus hábitos financeiros. No entanto, um período mais longo pode colocar sua determinação e força de vontade em um teste irracional.
2. Necessidades de compra apenas. A menos que você precise absolutamente para sobreviver, não compre durante o jejum. Isso elimina viagens ao cabeleireiro, happy hour no bar, jantares em restaurantes, filmes, compras on-line e até presentes de aniversário para seus melhores amigos. Em vez disso, seu dinheiro deve ser destinado apenas a comida, moradia, remédios e outras necessidades.
3. Pagar apenas com dinheiro. Você se torna muito mais consciente do processo de gastos quando efetivamente paga em dinheiro. Essas contas podem servir como um lembrete visual poderoso das decisões que você está tomando, conforme você as toma. Quando o dinheiro permanecer na sua carteira, você se sentirá muito melhor com seu autocontrole.
4. Mantenha um diário de gastos. Durante o seu jejum financeiro, mantenha um registro detalhado do que você gasta, do que economiza e de onde pode estar enfrentando dificuldades. Você pode consultar este diário quando estiver pronto para ajudar a identificar os fatores e hábitos que deseja mudar.

É importante perceber que um jejum financeiro não é para todos. Ao entender os prós e os contras de reduzir e limitar seus gastos, você pode decidir se é certo para você.

Vantagens

1. Torne-se mais consciente de seus hábitos de gastos. Se você parar para tomar uma xícara de café pela manhã, um lanche à tarde e um refrigerante à noite ao abastecer o carro, poderá gastar US $ 20 por dia sem nem perceber. Um jejum financeiro diminui seus gastos e ajuda você a se tornar mais consciente de quando e do que gasta.
2. Fique por dentro de suas finanças atuais. Limitar seus gastos por 21 dias não será um divisor de águas financeiro. No entanto, isso pode ajudá-lo a economizar um pouco de dinheiro, o que pode ser uma grande motivação para o futuro. Ver como é indolor manter-se com US $ 15 ou US $ 20 por dia simplesmente por ter mais consciência de suas decisões pode dar a você o desejo de traçar um plano de pagamento de suas dívidas ou alcançar uma série de metas de economia.
3. Reduza o que você coloca nos cartões de crédito. Muitas vezes, quando você não tem dinheiro suficiente para comprar algo, coloca-o no cartão de crédito. Um jejum pode poupar-lhe muitas dívidas durante o período de três semanas e pode ter um enorme efeito a longo prazo se você aprender a se controlar depois que o jejum estiver completo.
4. Reduzir a tentação. Quando se trata de perda de peso, uma das primeiras regras é remover a tentação da melhor maneira possível - guloseimas açucaradas e alimentos ricos em gorduras saturadas não têm lugar em sua casa. Um jejum financeiro tem o mesmo efeito em sua carteira que a dieta em sua cintura. Se você não se permitir ir ao shopping ou entrar na Amazon, não ficará tentado a gastar demais.

Desvantagens

1. Pode sair pela culatra. Eu mentiria se dissesse que minha primeira reação a terminar um jejum financeiro não é ir às compras. É aí que ir peru frio com seus maus hábitos de consumo pode sair pela culatra. Embora seja bom voltar a um orçamento mais "típico" após o jejum, evite gastar demais para compensar.
2. Não corrigirá grandes problemas de gastos. Se você está endividado, deve impostos, discute com seu cônjuge sobre dinheiro ou tem outros problemas financeiros arraigados, não espere um rápido para resolvê-los magicamente. É um programa de três semanas que tenta redefinir suas atitudes sobre dinheiro. Isso pode ajudar a mudar suas filosofias, levar você a repensar compras desnecessárias e até solicitar que você elabore um novo orçamento com base no que aprendeu. No entanto, não eliminará sua dívida nem consertará todos os seus problemas financeiros.
3. O jejum é um remédio a curto prazo. Em seu livro, Singletary não recomenda o jejum por mais de 21 dias. É hora de economizar um pouco de dinheiro e destacar áreas nas quais você pode mudar seus hábitos de consumo. No entanto, é apenas uma solução de gateway de curto prazo para poupar e gastar com mais inteligência no futuro.

Dicas para um sucesso rápido

1. Delinear entre necessidades e desejos

Suas definições pessoais de necessidades e desejos serão diferentes das de outras pessoas. Por exemplo, embora eu considere uma viagem ao salão um desejo, algumas mulheres podem achar que isso contribui para sua imagem profissional e, portanto, qualifica-se como uma necessidade.

Antes de começar seu jejum, anote seus desejos e necessidades à medida que os entender. Saber com antecedência pode ajudar a afastar algumas tentações - se você já decidiu que comer fora é uma necessidade, é mais fácil recusar um convite de seus amigos.

2. Responsabilize-se

Nem todo mundo entende o objetivo por trás de um jejum financeiro, então você pode achar que alguns de seus amigos e familiares zombam de sua experiência. Ainda assim, é importante ser responsável por seus gastos; portanto, encontre um grupo de apoio ou amigo em que possa confiar durante seu jejum..

Se você não encontrar alguém com quem prestar contas, use uma técnica comprovada e usada para perder peso: tente anotá-la. Mantenha um registro constante do que você comprou para poder ver os itens e preços impressos - dessa forma, é menos provável que você tente se enganar.

3. Remova a tentação

Você é um viciado em compras on-line? Limite seu tempo no computador. Você sempre acaba gastando quando está no shopping? Evite as vitrines.

Ao pensar em alguns dos seus piores gatilhos e hábitos de gastos, você pode trabalhar para reduzi-los. Lembre-se de que são apenas 21 dias - você não precisa evitar o shopping para sempre, apenas até que seu jejum termine.

4. Se contentar com a remixagem

Uma das melhores coisas que um jejum financeiro faz é me forçar a olhar para o meu guarda-roupa de maneira diferente. Sem a opção de comprar algo novo, tenho que usar meu armário de maneiras mais criativas.

Use o que você tem e encontre soluções gratuitas para quaisquer problemas que você normalmente resolveria gastando. Se você pegar um petisco todos os dias às 14h, pule a máquina e traga algo de casa. Se você gosta de gastar dinheiro em filmes e outros entretenimentos, assista à TV ou desenterre sua coleção de DVDs para uma noite de cinema. Pense fora do prazer imediato de uma compra e busque soluções gratuitas, usando o que você já tem.

5. Comemore seu sucesso

Depois de terminar seu período de 21 dias, comemore a conquista. Não gaste muito dinheiro, é claro - em vez disso, trate-se de um presente modesto e marque sua realização depositando a maior parte de suas economias em uma conta com juros ou use-a para quitar dívidas. A verdadeira celebração do jejum é aproveitar seus benefícios.

Palavra final

Um jejum financeiro pode parecer extremo, mas é surpreendentemente factível. Armado com algum trabalho de preparação, uma compreensão das regras e algumas diretrizes definidas por você, é possível ficar frio por três semanas e ver resultados seriamente surpreendentes. Não é uma solução completa para gastos fora de controle, mas é um passo na direção certa - e que pode levá-lo a um caminho em direção a uma melhor responsabilidade financeira.

Você já fez um jejum financeiro? Como você se sentiu com o experimento?