Não se preocupe. Em vez disso, leve sua família ao parque e se exercite. Usando nada além de um banco de jardim ou uma mesa de piquenique, você pode fazer...
Estilo de vida - Página 71
Um dos meus equipamentos favoritos é o Lebert Fitness Equalizer Bars. As barras do equalizador vêm como um conjunto de duas e parecem e funcionam muito como obstáculos. A principal...
Os treinadores de suspensão são essencialmente tiras resistentes que se prendem à parte superior de um batente da porta, parede ou teto, com alças em uma extremidade. A configuração de...
Entre o desemprego e os preços mais altos do gás, posso entender por que algumas pessoas podem cortar o entretenimento inteiramente de seus gastos. Porém, antes de se divertir, considere...
Mas o fato de a maioria das celebridades estar gastando dinheiro como se o trem estivesse em movimento perpétuo não significa que todos os A-Listers sigam o exemplo. De fato,...
Confira esses movimentos corporais que você pode fazer em um BOSU e converse com um personal trainer ou instrutor de fitness para obter ainda mais idéias.BOSU Ball ExercisesEssa rotina de...
O conceito por trás do treinamento com bola de estabilidade é simples: equilíbrio e estabilidade são facetas importantes da aptidão específica para esportes, e a realização de exercícios em uma...
Então, o que você fará para se exercitar, especialmente se você não tem uma academia ou deseja permanecer saudável e se exercitar em casa com um orçamento limitado?Aqui estão 10...
